保健品風颳得越大，廣告也就越玄乎，什麼“治癒癌症”“急速瘦身”，恨不得把說保健品是“萬能藥”，吃了就健康長壽、百病不侵。

當然，大家都經過了社會的毒打，有不是廣告說什麼就信什麼。

但是，再穩得住的人也受不了這麼多“好處”的誘惑，尤其身邊還有“受益者”的親身安利，慢慢就覺得買來試試也不虧。

然後一買就上當。

怎麼才能避免教不必要的智商稅？我認為還是要搞懂商家賣的保健品到底是什麼！

一、馳名中外的4大保健品

1.冬蟲夏草

一兩就上萬的高額保健品，網上最為人稱讚的功效就是“抗癌”。

但大家不知道的是，“蟲草酸”的另一個稱呼是甘露醇，便祕好助手開塞露的主要成分就是它。

是不是一瞬間覺得冬蟲夏草有了獨特的味道。

中科院上海植物生態研究所從根本上否定了冬蟲夏草具有“抗癌”功效，它根本沒有什麼抗癌成分。

而最令人傻眼的是它還被檢測出過致癌物砷，能致人嘔吐、死亡。

因此，國家食藥監總局老早就將冬蟲夏草從保健品中除名了，別花錢給自己買毒藥了。

2.燕窩

不是第一次科普燕窩了，但總是有這麼多人上當。

女性尤其抵抗不了“美容養顏”的奇效。

實話不好聽，但我還是要說。

燕窩裡的美容成分——“表皮生長因子”其實就是蛋白質，進入消化系統就分解，發揮不了什麼“美容”效果。

而論營養它連2塊錢的雞蛋都不如。

還有些人追求原生態，直接向私人採購純天然燕窩，有些不良商家為了提價會用含有碘化鉀的化學用品做漂白處理，食用後會中毒、甚至導致患癌。

實在要買燕窩，請認準正規品牌，保健功能不要想了，就當吃了一種高價甜品就行了。

3.酵素

酵素就是酶，作用就是輔助人體消耗吸收各種食物。

這麼一看，它主打的減肥作用似乎有些道理。

但大家不知道的是，只有人體本身的消化酶才能適應體內環境，而外來的酶還沒發揮作用就被酸鹼環境滅殺了。

所以各種功效都是假的。

4.葡萄籽

吃葡萄吐不吐葡萄皮不知道，但葡萄籽是多數人都要吐出來的。

結果誰知道，有朝一日它會鹹魚翻身，成為保健品界的香餑餑，能抗衰老還能抗癌。

我要承認，關於葡萄籽提取物的實驗不少，也證實它有抑制病變細胞的作用，但所有實驗結論都有一個前提——“體外實驗”。換言之，吃進去的葡萄籽提取物有沒有效尚未證明。

商家隱藏重要資訊，忽悠一大批人來買單，我也只能大寫一個“服”了。

二、保健品要怎麼買？

1.認準藍色草帽標誌

2.在國家食品藥品監督管理局網站（http://www.nmpa.gov.cn/WS04/CL2042/）查詢產品

3.保健品是健字號和食字號的產品，但凡宣傳療效的，都是假貨

4.有針對性的服用保健品。別跟風，缺啥才補啥，適合自己的才是最好的。