在我們東北老家，酒文化很流行，“無酒不成席”是大家的共識，哪怕兩個人一起吃飯也要喝點才行，喝酒是非常普遍的。

在一些村子裡，都有那麼幾個喝酒很出名的”酒鬼“，飯可以不吃，酒不喝可不行。

喝酒後手抖的現象，在常喝酒的人群裡是很常見的。當地流傳著一種說法，認為手抖是喝涼酒造成的，東北冬天天氣很冷，在過去喝白酒都要用熱水燙過才可以喝的。

有一句諺語：“喝涼酒、睡涼炕、花髒錢，早晚是病”，說的就是這樣一種情況。

其實，喝酒手抖並不一定是喝涼酒造成的。

喝酒手抖，是長期喝酒引起的酒精麻痺現象

喝酒其中一個主要的危害，就是酒精對神經的麻痺作用。

喝酒後會出現很多跟平時不一樣的表現，正所謂“酒壯慫人膽”，喝酒後由於酒精的刺激作用，往往話多、激動、人變得比較亢奮等，醉酒的人會手腳不受控制，容易衝動，意識模糊，甚至出現喝“斷片兒”的現象。

這些現象，都是由於酒精作用於人體神經系統，對神經的刺激作用產生的。

喝酒後，酒精會使人興奮、激動，表現出各種平時做不出來的的一些舉動，就像人們常說的“醉話”、“撒酒瘋”等現象。醉酒後有些人表現出來的各種醉態，做出的不同平常的舉動，鬧出很多笑話。

在老家的時候，自己也喝多過，也體驗過醉酒後的感受。

就感覺不由自主的想說話、願意說話，有一種強烈的表現欲，只是手腳和嘴都不能完全受自己控制；也有過“喝斷片”的時候，當時發生的一切都想不起來了。

長期喝酒，尤其經常喝多的人，酒會出現如手抖、行動遲緩，甚至行為略顯痴呆狀，走路就像不紮根一樣，給人感覺跌跌撞撞的，都是酒精長期刺激，麻醉神經產生的後遺症。

喝酒會引起人體鈣、鉀、鎂等微量元素的流失，出現手抖現象

喝酒的人，容易口渴，所以喝水多，排尿也多。過多的飲水，會引起水溶性營養素的流失，尤其是鈣、鎂、鉀的流失。

微量元素鉀和鎂，在人體內不同程度的作用於神經和肌肉組織，如果缺乏的話，會引起到神經和肌肉的緊張甚至顫抖，出現類似手顫現象。

中國居民由於沒有喝奶的習慣，飲食中原本鈣的攝入量就不足，成年人每天身體需要的鈣是800-1000毫克，而全國平均每人每天鈣的攝入量只有400毫克左右，缺鈣是普遍現象。

鈣對於神經和肌肉具有鎮靜作用，缺鈣的人常出現肌肉和神經的緊張，出現抽筋現象。經常喝酒的人，鈣的流失和缺乏比正常人要多，可能引起手抖的現象出現。

鈣、鎂、鉀的長期缺乏，由於血管脆性增加，韌性降低，容易引起血壓升高，這在喝酒的人群中也很普遍，成為他們中年後患高血壓的一個重要原因。

限制飲酒量，是解決問題的根本方法

經常喝酒尤其經常喝多的人，都有可能出現手抖的現象。

我們都知道喝酒傷身，這只是喝酒引起的我們能看到的傷害之一。

除此之外，酒精是一種高能量物質，它的產能係數是7，遠遠高於蛋白質和碳水化合物的產能係數；蛋白質和碳水化合物的產能係數是4，跟脂肪的產能係數接近，脂肪的產能係數是9。

經常喝酒容易出現能量超標、容易肥胖、容易得脂肪肝，所以喝酒一定要適量，儘可能少喝或者不喝。

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