堅持伏天泡腳的我已經連續6天了，一起泡腳的你有沒有中斷呢？

已經第六天了，每天泡腳後睡眠都是那麼好，你有沒有改善呢？

今天打卡內容說一件需要注意的事，泡腳的時候大家要用純開水，等面板能適應溫度了再泡水裡。千萬不要一半開水一半涼水，那樣是沒有效果的。這是我今天泡腳時候做的實驗。我用一半的開水先將生薑泡一會，然後用一半生水填進去，水溫還是有點燙但是面板能慢慢適應了。但是這次泡腳並沒有出大汗，只是後背微微感覺有點潮而已，這跟我想要出汗排寒的效果稍微差點。

之前也有朋友說泡腳不出汗，我覺得是不是也是用了開水和生水的混合了？所以這個小實驗充分說明，只有純熱水才能最大限度的做到我們想要的效果。

泡腳打卡第六天！！！