從你喝下的第一口酒開始，酒精進口進入到食管，然後到胃，這一系列的變化就從這裡開始了。

30秒至10分鐘：進入胃部的酒精不需要消化就可以穿透黏膜進入血液直抵你的大腦之中，大腦的抑制功能被關閉，你的自控力開始下降。

10分鐘至30分鐘：如果這時飲用碳酸飲料，它就會加速酒精的吸收，更多的酒精進入血液，並開始向全身擴散；心率開始逐步提升，從而使大腦獲得更多的氧氣，導致感官更敏感，周圍的光線和聲音讓你更容易陷入到迷失之中。

30分鐘至1小時：全身的血管在酒精的刺激下開始擴張，導致身體出現發熱、出汗現象，同時酒精的第一聚焦點胃部在酒精的刺激下內層黏膜開始大量分泌消化液，由於胃部的肌肉被酒精麻痺放鬆，大量堆積的消化液開始從食道上湧，造成胃部灼熱，然而只有20%的酒精會被胃部吸收，剩下的80%統統湧向了腸道。

1小時至1.5小時：進入腸道的酒精被迅速地吸收，人體內的 酒精含量也在此時達到一個峰值，大腦開始釋放大量去甲腎上腺素、腎上腺素、皮質醇等，讓你變得更加興奮、大膽和魯莽，同時“獎勵中樞”釋放的多巴胺也讓你的司令部大腦處於一種成仙般的快樂之中，然而，此時酒精的主力部隊已經趁機佔領了你身體的每一個角落，它們依靠自身的脂溶性，不斷衝破磷脂構成的細胞膜，在你的身體裡大肆破壞一番後，10%的酒精通過汗液和呼吸排除體外，90%排隊進入肝臟等待著被分解。

肝臟分解酒精的三道工序：1.酒精通過乙醇脫氫酶分解為乙醛；2.再通過乙醛脫氫酶將乙醛分解為乙酸；3.乙酸則很快被人體轉化為能量最後被分解成水和二氧化碳排除體外。然而由於部分人體內的乙醛脫氫酶含量不足會導致酒精的分解直接卡在第二步，大量的有害乙醛開始滯留，人體很快就會出現噁心、頭痛，臉部發紅等上頭症狀，而滯留的乙醛很快會循著被酒精破壞的細胞膜輕易進入細胞內部，破壞細胞核內的基因，進而留下永久的隱患，嚴重的情況可能會導致癌變。

1.5小時至2小時：酒精導致的體熱很快在血管擴張導致的熱量散失下形成發作用力，身體反而感覺到失溫、寒冷，開始打冷顫、哆嗦，喝酒禦寒變成了避暑。此時酒精分解產生大量的水和因為被酒精抑制的“抗利尿激素”，此時就會不斷的上廁所排尿。而胃部因為想要擺脫酒精不斷地過量分泌胃酸導致一噁心嘔吐，最後達成上吐下尿的目標。因持續不斷地對人體造成影響、破壞，原本興奮的大腦在過量酒精的影響下變得無比的遲鈍，逐漸失去了思考能力和運動能力。

2小時至3小時：酒持續著在體內的破壞大腦神經細胞開始死亡，視覺細胞被破壞死亡，肌肉細胞死亡。如果飲酒的是孕婦，酒精會通過胎盤，會導致胎兒發育畸形。

3小時至5小時：此時無論你是什麼身份，酒精阻斷NMDA感受器，從而讓你感受到疲憊，並且抑制記憶，最後出現斷片現象，甚至可能睡大街、睡廁所等情況。

5小時至10小時：酒醉的身體看似處於昏睡中，然而其實根本無法進入真正高品質的睡眠，整個身體忙碌著分解酒精，大腦依然在做著各種各樣的夢，無論生理還是精神都沒有得到休息。

10小時至15小時：大腦終於擺脫了酒精的糾纏從昏睡中醒來，因為酒後大量的排尿，導致身體出現了脫水，此時的你感覺到口乾舌燥，在喝下大量水之後，帶著依舊沉重的腦袋繼續昏睡。

15至24小時：一夜宿醉後醒來，昨夜酒精導致的血管擴張成就了今天的頭痛、頭暈、精神力無法集中，被灼傷的胃依然讓你感到一陣噁心，而由於肝臟忙於分解酒精沒有時間分解糖元並向血液釋放足夠的糖，導致身體極度虛弱。

總結：如果長期經常性的這樣，就會給人體留下永久性的破壞，比如大腦萎縮、免疫力下降、心臟肌肉下垂、肝硬化、堵塞胰腺、性功能受損、鈣水平下降，最後成為癌變的誘因，如乳腺癌、結直腸癌、肝癌、食管癌、胃癌和胰腺癌等。

為了你的身體健康及家人，請珍愛生命，少飲酒。