導語：近幾年來，隨著越來越多的人遭受心血管疾病的困擾，所以大家對心血管健康的關注度也越來越高，那麼究竟是什麼原因讓我們的血管如此脆弱，其實主要還是因為血管裡面出現了斑塊，是因為血管斑塊的存在，才會導致血管頻繁發生問題，當然很多人對此也不是非常了解，那麼接下來小編就給大家一塊探討一下這個問題。

一、什麼是血管斑塊呢？

從名字上我們可以看出血管斑塊主要是出現在血管內，當血管內出現斑塊時，就表明血管內膜已經出現了損傷，那究竟是哪些因素損傷血管內膜呢？當然這和我們日常生活中的三高離不開，那就是高血壓，高血糖以及高血脂，除此之外還有外傷損傷，正是這些因素的存在，才會傷及我們的血管內膜，當血管內膜受傷以後，血液中的脂質物質就會進入血管內，傷害血管內膜，最終形成血管斑塊。一旦出現斑塊，那麼血管彈性就會降低，最終導致血管變得又硬又脆，此時如果血壓一旦升高，那麼極有可能就會發生血管破裂。

二、出現血管斑塊時，身體有哪些特徵？

任何疾病出現之前身體都會有一些不明顯的症狀，當然血管斑塊也是如此，當血管中存在的斑塊佔據血管管腔狹窄超過20%時，患者就會出現乏力，頭暈，反應遲鈍，健忘等一系列症狀，當然這些症狀也是大腦慢性缺血的典型表現，應當及時就醫。

三、面對血管斑塊，我們該怎麼做？

（一）改變生活習慣，管住嘴，邁開腿

首先我們要在生活上引起重視，養成良好的生活習慣，飲食中少吃一些高熱量，高脂肪，高糖分的食物，遠離菸酒，同時可以多吃一些含膳食纖維高的食物，如姬松茸，蘆筍，白果，沙棘，西蘭花，黑木耳，這些食材都有很好的調節作用，其中還有很多對血管有益的物質，能夠做到降低血脂，幫助稀釋血液濃稠，同時促進體內過多脂肪的消耗，防止血管堵塞而引發的各種疾病。

（二）積極配合醫生治療，合理用藥

一旦發現血管斑塊，此時不要從心理上緊張害怕，因為好心情對於血管也有很大的幫助，此時我們需要醫生的幫助，只有在醫生最終確診下，遵醫囑合理用藥才是最根本的解決辦法，因為斑塊發生在不同部位，所需的藥物都不一樣，所以一定要認真聽取醫生的建議，在醫生的指導下按時服藥。如果斑塊發展的程度已經非常嚴重，此時就需要一些手術介入治療，當然中國現在對於血管方面的手術還是非常先進的，所以一定要調節好自己的情緒，坦然面對所有的問題。

結語：近期“頻繁”出現這4種症狀，是大腦在提示你：血管或已長斑塊！幫助血管健康應當從日常生活中做起，日常生活中一定要養成良好的飲食習慣以及定期體檢，我們只有儘自己最大的能力去預防它的出現，早發現早治療才能夠將斑塊這個定時炸彈消滅在萌芽狀態。