養生吐息法。

為什麼用六字真決，氣決，與最高生命力精氣神。

古人存有解釋未全面之疑，古今未詳。…和為正氣，失和為邪。此陰陽學說化生之道。《黃帝內經》氣陰陽清濁論。即“氣之大別“原理。氣與精氣神同根本。

六字氣訣，見於樑朝陶弘景《養性延命錄·服氣療病篇》。所謂“吐氣有六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、呬，皆出氣也。

《靈樞·陰陽清濁第四十》

“清者注陰，濁者注陽，濁而清者上出於咽，清而濁者則下行，清濁相干，命曰：亂氣。黃帝曰：夫陰清而陽濁，濁者有清，清者有濁，清濁別之，奈何？岐伯曰：氣之大別。…其清者，上走空竅；其濁者，獨下行諸經。諸陰皆清，足太陰獨受其濁。黃帝曰：治之奈何？岐伯曰：清者其氣滑，濁者其氣澀，此氣之常也。

吸入為清新之氣，撥出為新陳代謝之排洩氣一濁氣，氣的性質已變，清氣交換轉化間已變異，為代謝性之物一濁氣物。

其一，新氣不生到，積氣不除化，反之同理。

其二，交接代謝物已是濁氣，非排不可。

為什麼吸氣用鼻，排氣用口呢？功能作用原理、依據主要是什麼？

第一，功能屬性與結構位置生理功能不同，且呼吸過程吸入、撥出氣性已變，應各自以相適應、有利於生化代謝特徵、特色特點而分鼻吸氣、口吐氣。1.清應升、濁應降也。2.口、鼻二者生理結構組織、作用位置不盡相同.3.頭部鼻口腔旁近組織、清竅、孔竅、組織結構、淋巴、粘膜、體液、感覺感應等、特徵特色…而分鼻吸、口吐方式呼吸迴圈於清氣、濁氣…

鼻吸、口吐法，呼吸迴圈利用代謝，與氣血津液、最高生命力精氣神關係。