當人們都去關注心肝脾肺時，卻忽略了身體上一個很重要的''器官''就是腸胃。胃腸道疾病在臨床上非常的多見且發病率較高。由於我們生活中一些不良的習慣，無形當中給我們腸胃帶來負擔，久而久之就會造成疾病的發生。人體需要的營養幾乎都需要經過腸胃，腸胃成為消化最重要的器官，那麼腸胃不好對身體有什麼影響？

【腸胃不好，對身體的5種影響】

1.影響脾的運化能力

腸胃不好，會影響脾臟的運化功能，脾臟運化功能不佳，則無法吸收食物中的營養物質，就會出現氣血不足。

2. 口臭

腸胃不好，腸胃無法正常消化食物，就會有''臭味''現象。也就是口臭，腸胃越不好嘴裡的味道越濃。

3. 經常放屁

腸胃不好的人會經常放屁，因為胃腸道環境遭到破壞，腸內有害菌就會產生大量的硫化氣體，會經常放臭屁。

4.長痘、面板乾燥

由於腸胃不好，影響消化和代謝，體內的毒素不能及時排出，被人體吸收，會導致面板粗糙、黯沉、長痘等情況的出現。

5.消化不良

腸胃不好勢必會影響消化會出現導致食慾不振，不想吃東西，消化不良、腹脹甚至看到食物就犯惡心，想要嘔吐。

【生活中我們該如何調養腸胃？】

1. 補充維C

維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C量，可有效發揮胃的功能，保護胃部增強胃部的動力。

2. 飲食注意

避免吃油炸、醃泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔，刺激胃黏膜，不利於胃腸道的健康。

3. 規律飲食

一日三餐要定時定量，不能吃的過多、過飽，亦不能過於飢餓，這很容易造成腸胃功能紊亂，增加患疾病的風險。

4. 適當的運動

長期久坐不動，不愛運動，會導致腸胃不適，出現腹脹、便祕等症狀。運動有助於胃腸的蠕動，提高消化能力，增強食慾，還有利於增強身體的抵抗力，有助於降低患疾病的風險。

當身體出現異常時應及時去醫院進行檢查，不要自行診斷或不當回事這都是不利於疾病的更好治療，早發現早治療是治療疾病的關鍵。