得過腎結石的人都知道，在發作期間，會出現劇烈的疼痛現象，痛到滿地打滾，摧毀人的意志，讓人畢生難忘。其實它不是什麼大的問題，特別常見也很容易治療，只是出現疼痛，真的是讓人難以忍受。究竟腎結石為什麼這麼疼？得了腎結石應該怎麼做？

腎結石的痛苦，僅次於生孩子

不少人因為得了腎結石，疼得滿地打滾，這一點都不誇張，腎結石的痛苦，僅次於生孩子！不過，得了腎結石雖然痛，對於腎病患者來說，這種“痛”反而是一件好事！因為疼痛是身體發出的求救訊號，能夠引起我們重視，這樣也能及時就醫，對於身體健康來說，確實是一件好事。

眾所周知，等到腎結石已經長成之後再去進行治療，不僅會浪費金錢，也會讓自己承受較多痛苦，因此一定要做好預防，那麼預防腎結石要做好哪4件事呢？

1、多喝水

腎結石患者在手術後應該多喝水，每天至少飲用水2000ml~3000ml來稀釋尿液，不僅是白天要喝水，晚上也不例外，在睡覺前一個小時也須飲水500ml，半夜起來去完洗手間再飲水200ml，多飲水可稀釋尿液，預防腎結石。但是為了您的腎臟健康和病情，應該避免飲用各種甜飲料、碳酸飲料以及含有大量咖啡因的飲品。

2、不要吃過多

甜食

人在吃甜食的時候是最容易感到滿足的，因此不少人都喜歡吃甜食，每次去逛街的時候，總是經不住甜食的誘惑，雖然它可以讓我們感到一時的愉悅，但是過多的糖分進入到身體當中，會讓腎的負擔加重，若膽固醇過高就會形成腎結石。

3、增加運動量

如果想要預防腎結石的出現，應該注意運動方面的問題，增加運動量也是預防腎結石的一種有效措施。部分人平時缺乏運動，長時間缺乏運動的情況下身體健康十分容易受到影響。除了抵抗力降低之外，還會降低身體排洩毒素的能力，體內過多的尿酸鹽、草酸鹽堆積可能就會形成結石。因此，平時應該多運動，增強體質，預防腎結石。

4、減少嘌呤物質攝入

腎結石的出現和多方面因素有關，為了防止腎結石的發生，平時應該少吃高嘌呤的食物。譬如動物內臟、海鮮等食物，這類食物進入體內之後，會轉化成為尿酸、瓜氨酸等成分，增加結石出現的概率。因此，在吃這些食物的時候，要有所控制，切忌貪圖一時享受。嘌呤物質攝入過量除了引發痛風之外，還會導致腎臟部位形成結石，久而久之就會導致腎臟嚴重病變的出現。

趙先生是一位成功的生意人，通過多年的努力，年輕的他已經擁有了一份人人羨慕的成功事業。因為業務的需要，時常需要應酬，酒桌酒吧酒莊基本就成了趙先生常去的地點，並且造成了趙先生混亂的生活作息時間。本以為年輕，還可以維持這樣的生活長久一些，好離自己努力的目標更近一點，可曾想這樣的生活為自己的身體帶來了嚴重的打擊，頻頻發生的排尿困難並沒有讓趙先生引起注意。今年7月某一天，趙先生還在飯桌上談一筆大生意，卻因腎結石突發的排尿困難導致他腹痛難忍而緊急入院，讓一樁大的買賣化為泡影。

拍片檢驗：經腹部平片顯示，趙先生多處泌尿繫結石，導致輸尿管、尿道多處阻塞，其中以腎結石尤為嚴重；

檢驗後得知趙先生患有後尿道結石、左輸尿管下段多發性結石、右輸尿管上段結石以及腎結石，如此密集的結石直接導致趙先生不得不住院治療，於是就在專家的勸導下全心治療。經過一個小時的手術，醫院泌尿外科主任胡換春成功為趙先生取出結石，讓躺在病床上的趙先生非常高興！

預防腎結石要從生活的方方面面去注意，尤其是一些微小的細節，在飲食上、運動頻率上、生活習慣上都要注意，這樣才能夠讓人們遠離結石。