肝臟，是人體的一個重要器官。幾乎進入身體的所有食物和藥物都需要經過肝臟。肝臟負責為身體代謝、消化和解毒，甚至凝血和免疫調節。由於食物形成的脂肪以及帶來的毒素可能積攥在肝臟裡，因此肝臟也更容易受到傷害，成為健康的威脅。

因此對肝臟的養護和調養就變得更加重要，需要一些營養素幫助調養肝臟。作為一種天然草本植物水飛薊在護肝這方面的作用頗多，那麼它的作用具體有哪些呢？

一、對肝細胞膜的保護

肝臟內的有害物質對肝臟的損害有概率會對肝臟細胞的細胞膜下手，阻斷其轉運功效和流動性，中斷腸肝迴圈進而影響肝臟的運作。而水飛薊當中的水飛薊素可以幫助肝臟通過抗脂質過氧化反應維持細胞膜的流動性、達到對肝細胞膜的保護作用。

二、預防肝損傷

保由於人體進食的食物所有都需要經過肝臟進行代謝，不少食物就會形成脂肪囤積在肝臟當中。假如身體運動量不大的情況下，這部分脂肪未能得到消耗，時間一長，會對肝臟造成損傷。而水飛薊素可以對此起到預防的作用。

三、改善肝臟相關的不適狀況

由於肝臟對身體攝入的物質有代謝、解毒的作用，所以肝臟運作的同時也會給自身帶來一定的隱患，比如肝硬化、脂肪肝肝中毒等等。水飛薊素可以通過改善肝細胞，來達到輔助肝硬化、脂肪肝、肝炎等症狀好轉的作用。

四、該怎麼用水飛薊護肝？

水飛薊素屬於天然植物成分，同時可以通過這幾個方面對肝臟起到養護的作用，是很適合幫助人體調養肝臟的。想要用水飛薊素幫助身體調養肝臟又不知道怎麼獲得這種營養的話怎麼辦？

其實也不用太擔心，可以吃些營養補充劑，如湯臣倍健水飛薊葛根丹蔘片。合理配比好相應的護肝成分比例，幫助人們獲得更均衡協調的護肝營養物質。不僅含有水飛薊素，還含有丹蔘、五味子、葛根三種植物成分，可協助水飛薊作用於肝臟。

健康的肝臟需要人們悉心的愛護！如果想要養護肝臟或補充合適的肝臟營養，水飛薊考慮一下吧~