溼疹一種很常見的面板疾病，大部分人在患上溼疹後總是反覆讓他們煩惱，很多人認為溼疹是環境溼氣重才會反覆發作，卻不知進入夏季正是溼疹高發時期，因此想要防止溼疹帶來影響以及瘙癢，夏季要採取正確措施。

什麼是溼疹？

溼疹主要是一種由內外因素導致的面板炎症反應，在發病時特別瘙癢，它分為急性，亞急性，慢性傷。大部分在發作後是以對稱型，多形性以及容易發作等特點出現，在發病期間除了消炎還會有水泡，並且撓破後會有膿液，大部分容易在食慾不好，脾胃虛弱的人身上發生。

夏季為什麼溼疹易高發？

一、寒涼食物導致

夏季天氣熱，很多人喜歡攝取各種寒涼食物以及冷飲來緩解炎熱，而這會讓孩子身體被寒氣入侵，再加上大部分人喜歡喝酒吃燒烤，讓脾胃受損，也就讓溼疹找上門。

二、食慾不佳

在夏季天氣炎熱，大部分人會有食慾下降的現象，會通過攝取各種辛辣刺激食物來提高食慾，但這些食物易導致身體上火，一旦上火寒氣和熱氣相互撞擊，易引發面板疾病，尤其是溼疹。

三、運動量減少

夏季炎熱的天氣會讓人的運動量逐漸減少，運動能促進血液迴圈，而減少運動量會造成免疫力下降，導致病毒在入侵時沒辦法抵抗而誘發疾病。

四、接觸過敏原

大部分溼疹跟過敏有關係，如果在夏季經常接觸過敏原或者被蚊蟲叮咬，都是會讓溼疹反覆。

怎樣做能防止溼疹反覆？

一、調理飲食

大部分溼疹跟飲食有密切關係，夏季如果經常攝取辛辣刺激、生冷食物會導致面板抵抗力下降，在接觸某種物體時誘發溼疹，所以要注意飲食，保持營養均衡，少吃辛辣刺激以及易誘發過敏的食物。

二、多運動

雖然夏季天氣炎熱，適當運動能促進代謝，加快出汗排毒，降低面板毒素堆積以及幫助提高免疫力，防止病菌入侵誘發。

三、保持情緒穩定

夏季炎熱、情緒暴躁、焦慮易影響到激素以及內分泌，當內分泌以及激素有問題，面板受影響，溼疹也會反覆。

溫馨提示

溼疹在夏季很常見，因此要警惕，不要以為溼疹是天氣潮溼才會發病。夏季不注意做好措施會導致溼疹反覆，也會給生活帶來困擾。

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參考資料：

1、《夏季容易起溼疹，瘙癢難耐睡臥不安，4個止癢妙招還你一身輕》，一點資訊，2020-5-23