口臭——人人都討厭的一種生理現象。有口臭不僅別人會嫌棄和你接觸，就連自己也會感到苦惱。雖然是很常見的一種現象，但是誰都不願意口臭出現在自己的身上，因為它嚴重的影響著社交問題，還會使人變得比較自卑，不敢與人交流。甚至有時候早上起來之後，口氣會比別的時候更重。這個時候該這麼辦呢？別怕，小編來幫助你，女孩早起嘴巴“臭烘烘”？若謹記這3小事，或比吃“口香糖”還管用！

早起喝杯檸檬水

早晨起來如果嘴巴里異味比較重的話，可以喝一杯檸檬水，檸檬水能夠起到很好的緩解口臭的情況，因為檸檬是很酸的，它的酸效能夠幫助殺菌，這樣的話就能夠清除口腔裡的細菌，緩解口臭的情況，對於口腔健康也是十分有幫助的，要注意的是喝檸檬水的時候，不要放的太多，基本上放一小片就可以了。

慢嚼茶葉

用濃茶漱口或口嚼茶葉對去除口臭有效果。一旦吃過大蒜、羊肉等食物後就會口氣難聞，可取用1小撮茶葉，分幾次放置於口中慢嚼，等唾液將茶葉潤溼化解後徐徐嚥下，作用頗佳。平時也可以將茶葉製成細粉，新增在各種食品中，吃了這些含茶食品，便能更好地發揮茶葉的營養價值。

如何知道自己有沒有口氣？

很多有口氣的人可能沒意識到自己存在口氣問題，還是身邊的人提醒，然而這種往往是最尷尬的時刻。其實可以用乾毛巾捂住嘴巴，用嘴巴哈一口深深的氣，然後快速地將其放到鼻子下面聞，如果有異味證明有口臭。