最近看了一篇文章，上面採訪了很多年紀輕輕就得癌症的人，在努力的和癌細胞抗爭的過程，最後作者還備註了一句話：截至此次發稿，文中部分採訪者已經去世。看完文章以後，感觸良多，心情久久不能平復。

裡面每一位病人都讓我感動，希望他們都能早日康復，同時也希望讓大家注意到身體健康的重要性。

因為工作原因，我一直在研究健康養生，漸漸地我發現一個規律：你越關注它，它越影響你，身邊有些朋友，學習多年養生，生活上也非常注意但身體總不是很好，原因可能在於，心理執念太重，斤斤計較各種細節，反而掉入養生的陷阱。

心大氣大，心小氣小，一切養生的方法，關鍵部分都是心法。也就是說哪怕你不養生，心裡特別大氣敞亮，也會健康長壽。這可能也就是為什麼世界上有那麼多長壽老人他們並不養生但身體卻很好。

現在很多人都仗著年輕，肆意揮霍身體資本，等到真的生病了以後才發現健康的重要性，然後開始認認真真的養生，每天跑步啊、快走啊、打太極啊什麼的，目的性很強，身體不是處於一種享受和放鬆的狀態。但為了健康就咬著牙堅持跟自己硬剛，其實這樣的鍛鍊通常只會起到反作用。

心結就是氣結。總想著自己有病，就有了心結，心結放不下，身體內的氣就不容易迴圈流通。氣結、氣鬱就得不到改善，病自然就好的慢。

這個世界很大，放寬你的心胸，不要因為一件雞毛蒜皮的小事就來回糾結，這樣你的煩惱就會少很多。

有的人生病以後，就一門心思在醫藥上，找最好的醫生，用最好的要，當然不是說這樣是錯誤的，生病了當然要看醫生治病，我的意思是說，身體上的病靠醫生來治，心理上的問題只能靠自己來疏導。

開始是錯，後來也是錯，從頭到尾都是錯，正是一子錯，滿盤皆輸。為什麼會有這樣的局面？正是因為自己的意識是錯的。

這世間有一個真理：解決問題的最好方法，就是當下問題，不再認為它是問題。

當你不再認為它是一個問題時，它就傷害不了你。這是比較終極的心法，很難做到。但它是正確的，比其它方法都正確。

疾病的好轉是一個長期的過程，讓疾病先從你的心裡消失，慢慢的它就會從身體內消失。如果疾病一直在你的心裡，它幾乎不可能在你的身體上消失。

相信很多人都聽過，有的人得了大病，現代醫學已經無法治癒，於是自己放下一切，到一個深山老林裡過起返璞歸真的田園生活，又或者到處雲遊，最後疾病真的消失了，這樣的例子可能只是個例，但也有我們可以學習的地方，其中需要注意的是真正的關鍵不是去深山老林還是哪個繁華都市，而是心裡真的放下了。

最後，希望朋友們都能身體健康，幸福美滿。

學習健康知識，做好健康管理計劃，可以非常有效的降低去醫院的次數，節省醫療費用，獲得高品質的生活。這樣看來，不管是對自己的人生事業，還是家人家庭的健康方面，掌握健康管理知識都十分重要。

健康管理師就是一個非常好的學習健康管理知識的途徑，健康管理師是當下最熱門的國家承認，官方認可的職業資格證書。

成功拿證後對於醫學行業而言絕對是錦上添花增加自己的職業競爭力；對於非醫學行業卻又想在健康行業打拼的人來說，健康管理師證能夠幫你在大健康行業有立足之地。

並且現在報名門檻不是很高，以後隨著健康管理師的含金量越來越高門檻可能也會越來越高，考試也會越來越難。

不僅如此，現在報名還可以拿2000-4000的國家技能補貼，還可以獲積分，拿城市綠卡等福利....

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