感冒，很多人認為冬春季節才是發病的高發期。殊不知，即便是處於炎炎夏日，感冒卻仍然常常"光顧"自己，特別是熱感尤為多見，會引發一系列不適症狀，比如發熱、流鼻涕等。

原因有以下幾種：

1 過於貪涼

夏季經常洗冷水澡、吃下大量生冷食物等，不僅會造成腸胃不適，同時也會對機體免疫力造成影響。另外，夏季氣候也並不穩定，一場雨就會降低溫度，如果不注意新增一件薄衫、有淋雨情況的話，也會增加自身感染病毒的機率，從而造成感冒出現。

2，運動量不足

夏天這麼炎熱的環境，所以很多人都不會過多的選擇在戶外進行活動，基本上都會在室內避暑，這樣的情況下就會很容易患感冒，因為在室內的空氣得不到正常的流通，容易使得細菌滋生，同時人體得不到正常運動的話，會使得免疫力低下，從而增加了患感冒的機率。

3，能量消耗過多

在炎熱的夏季，人體一般會出很多的汗來達到散熱的目的，而在這個過程當中會對能量消耗比較多，機體對外界刺激的應對能力就會有所下降，如果這時候突然接受寒冷刺激，就很容易誘發感冒的發生，而這種情況下所得的感冒就是熱感冒了。

4，氣候異常

對於很多的患者來講，很有可能是因為氣候變化劇烈而患了感冒。在夏天，經常會發生一些突然降溫的情況。雖然降的不多，但也會給這些患者帶來極大的影響，可能有些患者沒能夠及時的去適應這種天氣方面變化，從而使身體受到了較大的影響。增加了感染病毒的機率，從而引發感冒，給患者帶來痛苦。

預防方法：多吃維生素C

補充維生素c，簡單的來說，就是在生活中夏季一定要注意多吃一些富含維生素c的食品，水果，因為維生素c是人體需要的維生素之一，參與人體的細胞組成，營養代謝，可以抗氧化，抗病毒、提高免疫力和抗病能力。食物和水果蔬菜內有維生素c供人體應用，含有維生素c的水果很多，有百香果、檸檬、獼猴桃、橘子、草莓、蘋果、桃、柚子等。蔬菜類有，黃瓜、菠菜、油菜、番茄大白菜等。生活中這些食物長期搭配食用，就可以滿足機體的維生素c的需要。

二、飲食清淡，水量充足

平時不僅要注意房間通風和飲食清淡，還要注意多喝水，夏季身體最容易流失水分，而身體水分不充足，就會降低身體的免疫力，感冒也就很容易出現了。所以，夏季還是要多喝水的。床被也要勤換洗，防止產生細菌，引發感冒。