說到喝酒，相信有人說每天喝一些白酒對身體有很多的好處，有人卻認為喝酒會對身體造成很大的傷害，尤其是每天喝白酒而累積下來的問題會更嚴重。

那麼，每天適量喝白酒最後會如何呢？行家的說法有些意外，卻很有道理。如果你也是酒友，建議一起看完。

一、 好壞沒有絕對，主要看怎麼喝

這一點肯定是沒錯的，因為就算有時候對人們是絕對有好處的食物，如果吃法或者喝法是錯誤的，那對身體也是有壞處的。

所以，大家千萬不要偏激的判斷一個東西，萬物都存在利弊兩面性，關鍵看大家如何使用，特別是白酒，好壞參半，掌握方法，喝什麼樣的酒才最重要，這樣才能對身體帶來的好處大於害處，還能讓自己好好享受一把。

二、 怎麼樣喝白酒才有好處

（1）喝純糧酒才有好處

如果你想憑藉喝酒帶給自己好處，不管是偶爾喝、還是長期的堅持，喝純糧酒肯定是必須的。因為酒精勾兌酒不給人帶來壞處已經是不錯了。所以，如果大家真的是想希望每天一杯白酒而給自己帶來養身保健的作用，那一定需要注意白酒的品質才可以。

比如在所有白酒當地，醬香型的茅臺一直被公認為最具有飲用價值，特別是飛天牌、五星牌，口感好，純糧陳年酒適量喝能保健，因為醬香型白酒具有更多的酚類物質和酸度高，對心血管都有一定好處。

所以，有錢人都愛喝這類酒，但太貴了，如果你喜歡醬香型白酒，筆者給大家推薦一個山東高陽的非遺醬香型白酒，當地特產酒。

屬於國家級品酒師自釀，曾經在央視展播過，品質可靠，如果不看品牌名稱。很多人都感覺跟茅臺一個口感。

在當地具有酒館，當地人逢年過節都買來待客自飲，工藝技術過硬，9蒸8晒7出的方式，價格卻不貴，不到茅臺零頭，50多元一瓶，醬香型白酒愛好者福音。

（2）控制住量才可以

每天一杯白酒，那這個一杯究竟是多少的量呢？可能很多人會以為是那種普通的一次性塑料杯的量？這個觀點是錯誤的，正常的成年人的量一天在25克左右是最合適的，就像是買白酒會送的那種小巧的杯子，一天幾小杯就完全可以了。

因為只有這些量才是能夠被身體消化吸收的，再多就會在體內累積，從而給身體埋下隱患。

（3）酒前酒後吃點東西

白酒之所以對身體有傷害，其中最重要的一部分就是對腸胃的刺激，以及酒精對神經系統的破壞。如果想避免這種情況，其實在酒前酒後吃點東西就有不錯的作用，因為食物也就相當於一層保護膜。

在酒精進入身體的時候，腸胃的刺激能夠大幅度地減少，對神經系統的刺激也能減緩。另外，它也能夠有效的緩解一些醉酒的反應。

在所有白酒當中，清香型白酒對腸胃刺激性小點，而且入口性要好，所以，建議愛喝酒的可以多考慮它，比如下面這款玉白菜瓶裝的白酒，值得大家自飲待客送禮。

屬於山西地方特產酒，具有和汾酒類似的工藝，口感清香，包裝大氣有面子，汾陽人的口糧酒，日常送禮都會考慮它比較多。

如果你喜歡汾酒的口感，建議可以考慮這款吉祥如意52度原漿清香型白酒，杏花村集團出品，品質可靠，直屬汾酒正品。5斤裝的禮盒，送禮待客極其有面子。

（4）喝酒的溫度要注意

就算是在夏天，建議大家也不要把白酒像啤酒一樣冰鎮起來，因為這樣不僅會影響口感，還會增大白酒對身體的刺激和傷害程度。如果是在冬天，建議大家可以稍微燙一下，直接把酒瓶放在熱水裡一段時間就可以了。

這樣喝的時候會感覺更舒服一些，而且高溫也可以消除一部分白酒裡面對身體有害的物質。不過，大家千萬不要加熱過度，這樣酒精就會分解，味道和香氣也會被破壞。

（5）喝白酒的時候不要吃太油膩的東西

大家有沒有在喝白酒的時候是配著燒烤的？其實這樣對身體是很不好的，因為酒精就已經很難讓身體消化了，過於油膩的燒烤更是加重了身體的負擔，這種情況下是很容易造成嘔吐反應的。所以，少吃油膩食物。

​建議喝完酒，要護肝，適當喝點醒酒養肝茶都不錯。特別是酒局多的人，更要注意肝的保養。