大暑剛過，很多地方開啟了蒸桑拿的模式，

冷飲、冷麵、冷水果

冰糕，冰粥，冰淇淋

這樣真的好嘛？

千年的中醫，在千年以前就給我們提醒了，三伏貼，三伏天，需要灸

灸，簡單來說，就是點燃艾條以後在身體腧穴進行溫熨

為什麼這樣做那？

中醫講求天人相應，外面陽氣最盛的季節

同時也是我們人體陽氣最盛的時候

陽氣=正氣，所以可以藉助天時+地利（三伏灸），可以大大幫助我們祛除身體陳舊的病邪

所以這時候的我們，不應該拿冷飲暢飲，相反，應該少吃

那季節交替的胃腸炎，在這時也是高發的季節

陽氣正盛，突然大量冷飲的攝入，猶如在燒紅的炒鍋上突然加冷水

要麼大量蒸汽上湧（上吐），如果鐵鍋品質不好，那就會直接炸裂（下洩）

胃腸炎就這麼出現了

所以在暑季，或者季節交替之時，防止胃腸炎的發生

我們需要做好以下準備

1、早晚出門之時記得加衣服，防止身體著涼

2、清淡飲食，避免大魚大肉，冷飲冷食的攝入。如果避免不了，那就控制攝入量，少食~

3、要想身不僵，一定多吃薑。古代在大霧、或者氣候不好的情況下出門，都會含著一片姜，防止自己受清晨的涼氣影響，所以這時我們可以選取生薑、大棗煮水服用，如果血糖不高，可以適當加入一點紅糖，來改善口味

4、闢謠：是不是喝藿香正氣水就好了？

藥物的服用，一定要有專業人士的指導，醫生，專業學習至少五年以後，還會看錯病，你怎麼就敢憑著自己的業餘愛好去給自己診治那？

所以咱們還是預防為主，真的出現問題了，不要輕信網路，一定找專業人士指導奧