熱祕，是便祕的一種，是指由於胃腸積熱（燥熱內結），耗傷津液，使大腸傳導失潤，大便乾結而引起的便祕。

熱祕有哪些症狀？

熱祕好發於素體陽盛，嗜酒、喜食辛辣食物，或熱病之後的人。

主要症狀：大便乾結，腹脹、腹痛，並且伴有口臭、口乾，身體發熱，心煩面紅，渴喜冷飲，小便色黃，舌紅苔黃，脈滑。

熱祕食療方——金銀花燉荸薺

材料：金銀花15克，荸薺 200克，蜂蜜15克。

製作方法：

把金銀花放入清水中漂洗一下，裝入乾淨的紗布袋中，用繩子將袋口綁緊。荸薺洗乾淨後，削去外皮，切成小塊。鍋中放入清水500 克，將紗布袋放入鍋中，用文火煮一個小時然後取出紗布袋，放入荸薺，稍稍煮上一會兒，關火，倒入碗中，待微溫時，加入蜂蜜調味就可以食用了。

功效：金銀花善於清熱而不傷胃，可去除腸胃積熱，從而達到潤腸通便的作用；而荸薺在這道食療方中的作用是生津潤燥。

二者合用，既能清除腸道中的“礁石”，又能增加腸道中的水量，順利排出腸道中的糟粕。

熱祕人群在日常飲食中應少吃或忌食辛辣厚味，因為此類食物多能“助火邪”、“耗真陰”，使津液虧少，大便燥結。

如辣椒、姜、羊肉、狗肉、雞、魚、酒等均應少用。

宜多用清涼潤滑之物，涼能清熱，潤能通腸，熱清腸潤則大便通暢。如蘋果、梨、黃瓜、苦瓜、蘿蔔、芹菜、萵苣等。