糖尿病是一種慢性疾病，一旦患上，基本代表著終於不愈，即便平時非常注意控制血糖血壓等指標，但隨著病程的延長，難免會有一些併發症找上你，其中，就包括糖尿病眼部併發症。

所以，應對眼部病變，糖尿病友能做的是加強預防，爭取做到早發現，早治療。養護眼睛，糖尿病友可以學會一些小方法，長期堅持，也許可以達到意想不到的效果哦~

1、雙目經常遠眺

眼睛用久了就會疲憊，這是大家都懂的道理，對於糖尿病友來說，亦是如此，特別是現在的電子裝置多，而且許多人白天工作也是面對電腦，眼睛更加容易疲憊。

建議糖尿病患者儘量避免長時間使用電子產品，或者使用一兩個小時後，讓眼睛稍微休息幾分鐘，走動走動，遠眺一下外面的景色，保護視神經，緩解視疲勞。

2、經常轉動眼珠

眼睛很容易沒有神采，每天早晨起來後，建議糖尿病友閉目養神幾分鐘，然後旋轉眼球10～14次，再次緊閉雙眼，之後儘量睜大雙眼，這樣有助於促進眼部的血液迴圈，糖尿病友在日常休息或者工作間歇，都可以試著做幾次。

3、按摩眼睛通氣血

按摩眼睛也是不錯的一種方法。首先將眼睛閉上，大概三分鐘左右，然後將雙掌來回搓動，感覺微微發熱以後，輕輕蓋住眼睛。

然後將手掌按照順時針的方向執行5次，再逆時針方向執行5次，來回做這樣的動作3-5次，每天依據個人時間進行3-4 次，但是眼部已經患有疾病的患者不建議使用這種方法。

4、薰洗法明目

糖尿病友也可以偶爾用水汽薰一下眼睛，也可以用桑葉水薰眼，取桑葉10克,水煎取汁,先燻蒸眼目，等到結束後再用手帕擦乾淨眼睛，每天可以進行2-3次。

在日常生活中，糖尿病友想要預防併發症，首先要做的就是控制好血糖血壓等各項指標。而想要預防眼病，平時除了要注意保護眼睛，注意休息，避免熬夜，還要注意用眼衛生，學會觀察眼睛，因為眼睛病變初期，一般無明顯自覺症狀，隨著病情發展，可引起不同程度的視力下降，嚴重的時候是會致盲的。

所以，如果突然發生眼部問題，一定要及時到醫院進行眼睛檢查。一般未發生視網膜病變的患者，建議3～6個月檢查一次眼睛，以便提早預防眼病。