不知道大家有沒有發現，人在睡眠淺的時候會做那種多而且散的夢，而在睡眠深的時候做的夢通常都是那種很長的夢。做夢是人體正常的現象，多夢的話可能是這段時間事情比較多，比較壓抑，想的很多，所以才會經常性的做夢。

夢是一種潛意識的產物，在你的潛意識裡面存在某件事情的時候，做夢就會夢到那件事，雖然時間、地點、人物這些可能會不一樣，但是事情還是那件事情。相信大家都有過做夢的時候突然被驚醒，身體還會抽搐一下，這是因為人體的大腦還處於興奮狀態，沒有得到完全的放鬆，所以在做夢的時候往往都是那些從高處掉落，或是被人緊追不捨，或是被蛇突然咬了一口等等。

做夢是正常現象，沒有誰不會做夢，平時多注意休息，白天工作了一天，晚上就放鬆放鬆，適當的調整自己，睡覺不要想太多，只有放鬆狀態下才能睡一個安穩的好覺。