對於臉上有痘印的朋友們來說，滿臉的痘印真的是太痛苦，除了影響形象不說，嚴重的話還會對心理產生很大的影響，面對這難看的痘印我們到底該怎麼辦？其實生活中有些食物也是可以去痘印的，有痘印的朋友們真應該多吃點這些食物。

1.番茄

番茄可以下菜也能當飯後水果，番茄也是絕佳排毒的水果之一，番茄不僅能幫助我們淡化痘疤，還能預防雀斑，讓氣色紅潤，讓面板更加白皙。

2.黃瓜敷面去痘印

黃瓜片敷臉不單能夠促進面板新陳代謝，還能擴張面板毛細血管，促進血液迴圈，增加面板抗氧化作用。用新鮮黃瓜切成薄片，敷在臉上有痘印的地方，能夠減淡痘印。其實與敷臉相比，黃瓜採取食用的方法更好一些。

3、多喝水

多吃粗纖維食物,務必保證正常的排便習慣,體內的毒素要及時排除，粗纖維食品可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂儘早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。

4、杏仁

杏仁，熱水泡後去皮、搗碎，用雞蛋清調和成面膜，每晚臨睡前做一次面膜，過夜，第二天早晨再以溫水洗去。可以祛除面部黑斑，減少皺紋，滋潤面板。如果沒有杏仁，用李子仁也可有同樣的效果。

當然除了這些需要我們注意外，其實痘痘痘印護理最好的方法就是選擇一款好的產品，堅持並正確的使用，就能達到理想的效果，可以“京東搜芭詩麗”看看！

預防痘印是很關鍵的，大家儘量做好下面幾點是關鍵：

1、別總摸長青春痘的位置.不知道各位痘友習慣如何，反正我是有空下來就喜歡摸摸青春痘.這樣是很不好的，手曝露在外面會接觸到各種細菌，從而使青春痘感染更嚴重。

2、別吃太多

甜食和辛辣刺激性的食物，果仁類的也要儘量少吃。

3、別給自己太大的壓力.情緒緊張、常常感覺壓力大的人很容易導致內分泌失調，滋生青春痘。

4、別總是熬夜.時常熬夜會致使內分泌紊亂，使油脂分泌旺盛，另外十一點之後是肝臟的排毒時間，比較好在十一點之前入睡。