國醫大師一生總結的5條“金牌”脾胃法則！尤適用於慢性胃病患者

徐景藩老先生是江蘇省中醫院的主任醫師，終生教授，潛心鑽研脾、胃病診治60多年，獨創“糊劑方臥位服藥法”，對食道炎中藥附著難題、脾、胃、肝、膽、胰腺等臟腑疾病有自己獨特的見解和療法，是當之無愧的國醫大師！

徐景藩老先生診治脾胃疾病非常注重脾胃的保養和預防，這張受用一生的“健康處方”對於腸胃有疾病，尤其是患有萎縮性胃炎的患者來說更是價值千金。

一、中藥煎服

很多胃病患者都會喝中藥進行調理，但服藥的時間需要特別注意：

最佳的服藥時間應該是在兩餐之間，上午應該是9:30-10:00之間，下午在15:30-16:00之間。服藥之後，最好是靜坐半小時，切勿在服藥之後立馬進食或者餐後立即服藥，兩者間隔的時間不能少於一小時。

另外，煎煮藥水最好是採用陶瓷罐，大火煮開之後，轉小火慢熬20分鐘左右即可，這樣有利於藥效更好的發揮。

二、按摩內臟

脾胃虛弱者應採取動靜結合的修養方式，需適當運動，舒展舒展筋骨。每、每晚還可以多“按摩”內臟，五臟六腑皆有聯絡，用適當的力度，適當的手法正確按摩內臟，可防治內臟多種疾病。

三、保暖

據統計，絕大多數胃病患者的主要原因都是因為受寒，所以脾胃虛弱者，需要格外注意保暖，避免風寒的侵襲。晚上睡覺可在腹部多覆蓋一層小棉墊，煨脾暖胃，夏天要儘量避免少吹空調，以免加重胃病。

四、飲食

脾胃功能低下者，更要注意飲食。要做到適當飲食，不可存在過度求飽或長時間飢餓等飲食不規律行為；飲食需細嚼慢嚥，不可囫圇吞棗；忌食過燙或過涼的食物，少吃蝦蟹海鮮、燒烤、黴變等食物。

一般而言，腸胃有疾患者，建議食譜要豐富，葷多素少，飲食需清淡，不可貪杯，飲用高濃度白酒，晚餐宜早不宜遲，水煎最好喝幾口熱粥，可和胃氣、助眠。

另外，水果要少吃，吃水果前最好是拿開水浸泡片刻再食用。

五、性情

心主喜，肝主怒，思傷脾......五臟對應五種情緒，從五行上來看，五臟之間相互制約，所以切忌大喜大怒、怒、憂思過度等，需保持開心愉悅的心情，做到戒燥火怒氣，避免激動。

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