在平時的生活中，大家應該有過這樣的經歷，那就是偶爾的一次因為這樣或那樣的原因，導致了自己的進餐時間被耽誤了，這個時候沒有辦法只能夠暫時的捱餓了。然而，暫時的進行抗餓，是身體必須經歷的一個階段，不過這個階段也會讓人們覺得不舒服，比如說還會伴隨一些不適的症狀，其中最為常見的，可能就是心慌、手抖了。但是，很奇怪的就是，有些人手抖和心慌一會兒後，接著就不會抖了，這其實就是人們所說的“餓過了”。那麼，人餓的時候為什麼會出現這樣的心慌和手抖呢？這3點原因是關鍵，你有必要了解清楚。

1.血糖低了

其實，我們身體內的一些能量，都是源於血液中的糖分，這是我們身體每個細胞所必須的。然而，這些血糖從哪裡來呢？其實，主要來源於兩個部分，一個是從身體自身的代謝而來，這包括脂肪和蛋白質，等等；另外一個方面就是從食物的攝入中來，比如我們每天吃的食物中，最為主要的就是糖分了。所以，如果沒有了這些有效的提供，血糖一旦低下了，身體的代謝就會出現問題，進而產生手抖和心慌的表現。

2.激素失調

我們身體的很多激素都是跟代謝有關係的，其中有一部分還跟我們身體的血糖調節，有著非常密切的聯絡。比如說，最為主要的腎上腺素，這種激素可以使我們的心跳加速，同時也可以使我們的精神保持亢奮狀態。但是在飢餓的時候，這種激素就會表現的特別明顯，也會在短時間內呈現出一種上漲的趨勢。由此可以看出，激素也會引發心跳加速，並且也會導致手抖和心慌。

3.肌肉活動

我們會有這樣的經歷，就是在寒冷的時候，會“打擺子”。其實，飢餓的時候也是一樣的，因為肌肉也需要不斷地進行運動，這個時候配合身體內肌糖原的分解，從而幫助身體提供一些能量。所以人在飢餓的時候也會伴隨有手抖，甚至還會有全身抖的情況。