喝酒在中國是個永恆的話題，但是在醫學界，對於飲酒這種行為，倒是不太提倡。有人認為喝酒能軟化血管，這是有很多限制條件的，其中就有一個適量的要求，比如一天喝啤酒不超過150毫升，或者白酒不超過一兩（或者兩錢），或者紅酒不超過150克，不能盲目地聽信大量去喝酒。尤其是高血壓的患者，能不喝酒就不喝酒。

戒酒和限制飲酒是高血壓防治的重要內容，高血壓患者經常喝酒，可能會導致交感神經持續興奮，引起心輸出量的增加，從而導致血壓的升高。這對於高血壓患者來說，是不利於降壓的。

所以建議高血壓患者控制飲酒，儘量不要去飲酒。建議男性一週飲酒的次數，不要大於兩次，女性飲酒小於一次。尤其不要醉酒，高血壓患者醉酒，可能會面臨著一些生命危險，包括心腦血管事件的發生。

除了限制飲酒之外，還有一點也經常被高血壓患者忽略，那就是限鹽。有規定認為中國高血壓患者每日鹽的攝入量應該不超過6克，甚至不超過4克，比較通俗地講，也就相當於一個牙膏蓋的容量，很多人都是超標的，平時口味比較重，烹飪時喜歡用醬油、豆瓣醬等高鹽調料，還喜歡吃醃製品。

雖然現在在飲食方面，基本上沒有什麼食物能有明確的降壓作用，但是對於不利於降壓的飲食，希望高血壓患者都能牢記在心，儘量改掉。#醫聯媒體超能團##清風計劃#