無論是發達國家還是發展中國家，心血管疾病是居民死亡的主要疾病。據全國統計資料顯示，中國現有高血壓患者已達一億，每年新增300萬以上；在很多人的認知裡，高血壓似乎是中老年人身上才會出現的情況。但根據相關研究顯示，近幾年來高血壓越來越趨向年輕化，不少年輕人在體檢的時候，被檢查出了血壓偏高的情況。

高血壓診斷標準

在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次血壓測量收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。提倡使用上臂式全自動電子血壓計進行有規律的家庭血壓測量。家庭血壓測量值判斷標準不同於診室血壓，家庭血壓讀數≥135/85mmHg被認定為高血壓。

高血壓症狀

高血壓的併發症高血壓危象、高血壓腦病、腦血管病、心力衰竭、慢性腎衰竭、主動脈夾層、眼底損害。高血壓急症的臨床表現血壓急劇上升，舒張壓超過130mmHg，並伴有一系列嚴重症狀，如劇烈頭痛、噁心、嘔吐、煩躁不安、視力模糊、眩暈、驚厥、意識障礙等時，提示出現高血壓急症。

高血壓分級高血壓分三級

一級收縮壓140-159 mmHg舒張壓90-99mmHg

二級收縮壓160-179mmHg舒張壓100-109mmHg

三級收縮壓≥180mmHg舒張壓≥110mmHg

如何預防高血壓

1.堅持運動，經常性的身體活動可預防和控制高血壓；

2.定期量血壓，18歲以上成人需定期自我檢測血壓，至少每年測量一次；

3.減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹調油，多吃蔬菜和水果；

4.限制食鹽攝入，高鹽飲食顯著增加高血壓患病風險，成人每天食鹽攝入量不超過5克；

5.少吃快餐，儘量在家中就餐，可利於控制脂肪、鹽和糖的攝入量，家中飲食應保證少油少鹽。

高血壓急症的護理要點

（1）心理護理，安撫患者緊張情緒

（2）臥床休息或根據病情給予半臥位

（3）遵醫囑給予速效降壓藥，儘快降低血壓

（4）開放靜脈通路，氧氣吸入，保持呼吸道通暢

（5）密切觀察意識及瞳孔變化，監測生命體徵並記錄，出現相關症狀立即通知醫生

關注振東健康網，了解基本健康保健小常識。將身體保健融入日常生活之中，時刻自省自查，在某種程度上，它可以給人一定的警示效用。當上述現象出現時給予重視，通過合理的方法對身體進行調理便可將疾病扼殺在萌芽當中。振東健康網關注中國男性健康，時刻為您的身體出謀劃策，為您的健康保駕護航。