先給大家普及一下系統性紅斑狼瘡，系統性紅斑狼瘡（SLE）是一種免疫性炎症。突出表現的瀰漫性結締組織病，常見症狀有蝶形紅斑、發熱、關節痛、體重下降。這種疾病會危害身體各個系統器官，患者要堅持治療，並且在生活注意防護，我建議在生活中需要注意這些方面的調節，對病情恢復有好處。

女性紅斑狼瘡

1、保持良好心情，樹立戰勝疾病的信心

思想上不要有太多的顧慮，樹立對生活的信心，精神鼓勵對病情的穩定也很重要，積極和醫生交流病情，針對病情變化，及時治療。

2、生活規律，適當運動

工作和生活中要避免勞動過度疲勞，生活規律，保證充足的睡眠，可以在醫生指導下進行適當運動提高免疫力。

3、注意飲食搭配，忌食過敏食物

飲食可以合理搭配高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌食芹菜、無花果、蘑菇、煙燻食物等。伴有水腫及高血壓的給予低鹽飲食。

4、預防感染

注意個人衛生，尤其是口腔和會陰易感染部位的清潔衛生保持居室內空氣清新；儘量避免到人多不透氣的公共場所，一旦出現各種感染及時就醫治療，採取有力措施儘快控制感染。

5、注意日常面板防晒

很多患者有光敏感現象，面板受紫外線照射後病人病情加重，所以要避免Sunny及某些射線照射面板，儘量避免在日光最強烈出行

6、避免使用化妝品，防止面板受損

日常生活中要禁止使用鹼性的肥皂、刺激性化妝品，禁止染髮、燙髮，避免接觸裝飾材料及化學農藥等。身體出現皮疹時禁止搔抓，以免將面板擦破，如果出現面板破損，要保護受損面板完整，出現潰爛感染時及時與醫生交流進行治療。

7、注意面板保暖

患者面板溫度過低會造成血管痙攣，加重血管炎症，致使末梢肢體發生雷諾現象。在生活中要注意保持適宜的溫度，避免觸碰冷水，防止寒冷刺激面板，季節更換時記得加減衣服，注意保暖。