隨著疫情防控形勢的好轉，免不了親朋相聚，推杯換盞，一醉方休。可是酒後宿醉、頭疼卻是讓人難受不已，下面為大家分享幾個解酒小妙招。

喝酒前如何做好準備？

喝酒前吃點東西

喝酒前忌空腹，空腹喝酒不僅損傷胃粘膜，而且吸收酒精更多，容易醉。可以喝半杯牛奶、吃一塊山楂糕或者喝一杯山楂飲料，既方便又能最大程度保護胃部，不容易喝醉。

酒桌上不要開始就杯杯見底，要慢慢喝，吃幾口油膩的東西 ，給胃“預熱”一下。

如何解酒？

蜂蜜水——>酒後頭痛

喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,並且第二天起床後也不頭痛。

優酪乳——>酒後煩躁

蒙古人多豪飲,優酪乳正是他們的解酒祕方,一旦酒喝多了,便喝優酪乳,優酪乳能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由於優酪乳中鈣含量豐富,因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

香蕉——>酒後心悸、胸悶

飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1~3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸症狀，消除胸口鬱悶。

葡萄——>反胃噁心

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。

西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被吸收而引起全身發熱；另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。

柚子——>去除口氣

李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發現,將柚肉切丁,沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。