三高是廣大中老年人都非常害怕但卻不得不面對的慢性疾病。而在三高之後，近些年還出現了第四高——男性難以躲過的高尿酸。

由於常年的喝酒應酬、不良的生活習慣和生活壓力，到了45歲以後，大多數男性體檢時都會發現自己的尿酸水平偏高不少，有些人毫不在意繼續該吃吃，該喝喝，有些人非常擔心自己很容易得痛風以後就好不了了。

那麼痛風是不是不能治癒的呢？

我們要知道，痛風的根源是高尿酸血癥，從高尿酸血癥發展到痛風，也是有一定概率的。據資料統計，尿酸水平在416-470μmol/L之間的患者，14年間僅有12%發生痛風。

即使痛風發作以後，通過藥物治療和飲食控制，也可以有效地控制尿酸水平，使結晶溶解，減輕對關節的損害，讓痛風不再發作。

但這並不代表痛風就治癒了。

高尿酸血癥畢竟是一個對身體有傷害的危險的狀態，即使不發展為痛風，也會產生一些其他的併發症，比如糖尿病、高脂血症、高血壓等，還可能會造成腎臟損害。

而高尿酸血癥是一種代謝障礙性疾病，它的病因很複雜，與年齡、遺傳、生活習慣、飲食習慣都有很密切的關係，最重要的是，高尿酸血癥才是最難解決的，通過治療手段也很難恢復到正常狀態。

此外，痛風發作時造成的關節損害和身體其他組織器官的傷害是不可逆轉的，何況如果尿酸水平控制得不好，痛風還會有復發的可能。

所以，得了痛風的患者不要過於擔心，只要能夠很好地控制尿酸水平，痛風可以不發作，只是尿酸比較高還沒有痛風發作的人也不能掉以輕心，你的身體老化已經在加速了，一定要開始控制身體的尿酸水平了。

一般來說，除了吃藥以外，最重要的控制手段就是飲食了。尿酸比較高的人，少吃高嘌呤的食物，比如海鮮、動物肝臟、咖啡和濃茶等。

還要提醒的一點是，大家都知道海鮮中嘌呤含量比較高，但很多人不知道海魚及其魚籽中的嘌呤含量也很高，特別是沙丁魚、鳳尾魚及魚籽。

而豆製品被人誤解得比較多，事實上，豆製品屬於中嘌呤食物，而且有利於痛風患者排出尿酸，可以適當吃一些。