肝臟是人體重要的器官之一，中醫常常將肝臟比喻為"將軍之官"，主管血液的儲藏和物質的合成，跟全身氣血的正常輸送與分佈有非常密切的聯絡。然而現在的社會發展越來越快，許多人被繁雜的瑣事困擾著，常常揹負著精神壓力、工作壓力，長期影響導致越來越多的人肝氣鬱結，肝火鬱結。肝不好百病生，據統計，80%的疾病都與肝氣鬱結有關，所以生活中我們應當重視肝氣瘀滯，謹防疾病的發生。

【肝鬱氣滯，常常會有5種"醜態"，希望你能重視】1. 脾氣暴躁

當肝火旺盛、肝氣瘀滯的人常常會出現心煩氣躁、失眠多夢、性格剛烈暴躁或憂愁壓抑，主要是因為肝主疏洩的功能被破壞，肝氣鬱結進而化火，多會出現脾氣暴躁易怒等症狀的出現。

2. 頭痛胸悶

肝經循行是經過頭頂、胸肋、小腹等位置，若是肝氣鬱結時，肝經堵住，會導致循行部位出現不適，比如引起頭痛、胸悶等的症狀的發生，要引起注意。

3.牙齦出血

肝主疏洩，會釋放出大量血液供身體使用，維持人體正常活動。當肝臟疏洩功能被破壞，肝臟調節血量的功能失常，肝不藏血，身體就會出現一些異常出血的症狀，例如牙齦出血、鼻出血等。

4.眼睛乾澀

中醫認為肝主目，肝氣鬱結進而化火，從而肝火上炎到達眼睛可導致眼睛異常，會有眼睛乾澀、有紅血絲，看東西模糊、眼睛分泌物增多等症狀的出現，要要引起注意，平時多注意養肝護肝。

5.失眠多夢

肝氣鬱結會化為肝火，肝火旺了就會擾亂心神，心神不安，出現失眠、多夢的情況，嚴重時可能發展為睡眠障礙。良好的睡眠對肝臟有益，健康的肝臟可以促進睡眠品質並形成良性迴圈。所以肝氣鬱結的人不宜熬夜，熬夜會影響肝臟修復，加重肝氣瘀滯的情況。

生活中我們應該重視肝臟的健康，切忌讓肝鬱堵住了，否則身體會出現一堆的毛病。保持樂觀積極的心態，養成良好的作息和飲食習慣，能夠遠離肝氣鬱結。