一日之計在於晨，健康的身體從早餐開始。越來越多的人認識到了早餐的重要性，但仍有一部分人堅持不吃早餐，直接危害就是易患膽結石。而且，值得關注的是，大多數人習慣的稀飯加點心早餐模式，也不利於預防膽結石。

膽結石如何形成的？

膽結石的形成原因複雜，與多種因素有關。膽汁主要由肝細胞分泌，主要成分是水、膽汁酸鹽、膽固醇、磷脂和膽紅素等。膽固醇不溶於水，而膽汁中的膽鹽和磷脂形成的微膠粒可包裹膽固醇，將其溶解在膽汁中，使得膽固醇不易析出形成結石。

但是， 如果膽汁中膽固醇過多而濃度明顯增高，超出膽鹽/磷脂微膠粒的溶解轉運能力時，膽固醇就容易沉澱析出形成結石。再者，膽囊功能異常，比如收縮排空功能減弱，使得膽囊內膽汁淤滯可促進膽固醇結晶聚集而形成膽結石。

患上了膽結石對人體可是有許多的危害，因而及時治療對膽結石患者非常的重要，當膽結石堵塞了膽囊管或膽囊炎膽總管後引起急性膽絞痛，膽囊炎劇烈時難以忍受，膽囊癌並牽扯至右背痛，膽結石的危害伴有高熱、膽囊炎寒戰、噁心、膽囊癌嘔吐，甚至血壓下降、膽囊癌煩躁不安、休克、膽囊癌昏迷危及生命。

經常不吃早餐小心結石找上身

23歲的妙齡少女思思從小就有不吃早餐的習慣，幾個月連續腹部隱痛、腹脹，而且總是夜間腹部不適感加重，父母一開始以為是消化不良，給孩子吃了一些助消化藥物，可症狀越發嚴重。連續近一個月被腹部隱痛、腹脹折騰的痛苦不堪的思思在母親的陪同下，來到了當地的醫院檢查。醫生告訴思思的母親，孩子不幸患上了膽結石，建議思思母親做切膽手術。

思思的母親猶豫了許久，因為她知道膽囊是人的重要的輔助消化的器官，每當人體進食後。它將膽汁釋放出來,參與對食物的消化。對於孩子來說膽囊切除後孩子的生理和生活都將帶來影響。對於孩子來說，切除膽囊是無法接受的。

經醫院專家詢問得知，原來，思思從小就不愛吃早餐，不管家長怎麼苦口婆心地勸她吃早餐都沒有效果，由於常年的不良生活習慣誘發著膽結石，因為腹痛到醫院被確診為膽結石。在沈醫生的安排下，思思於7月19日上午10點接受創保膽取石手術，這名少女的膽囊內竟然藏有20多顆結石，最大的有2cm。

現在許多人喜歡過夜生活或熬夜工作，第二天早晨不愛早起，起來之後又怕上班遲到，所以經常不吃早餐，即使吃也是圖方便省事，應付一口而已。

這樣很容易造成身體的陰陽失衡，不僅導致人的抵抗力低下，還容易形成膽結石，因為若是不吃早餐，一般到上午的九、十點鐘就會出現飢腸轆轆的現象，造成腸內壁過度摩擦，損傷腸粘膜，導致消化系統的疾病。

一日三餐規律進食是預防膽囊結石的關鍵。早餐不僅要每天按時吃，還應保證品質，最好能包括：澱粉類主食；富含蛋白質的奶類、蛋類、蔬果等。同時也要避免暴飲暴食，這樣才能有效預防膽結石！