一提到“好色”，人們總是會自然而然地關聯起男人，畢竟“男人本色”這詞已經深入人心。

實際上，女人也會有生理需求，只是大多數情況下，顯得比較含蓄。重要的是，好色並非什麼壞事，相反，對身體好處多多。

“好色”的女人更長壽？

沒錯，有研究顯示，“好色”的女人壽命更長！研究者表示，他們在跟蹤了129名女性的性生活之後，將她們的性生活整體滿意度等報告與她們的血液進行比較時，發現：

一週內至少有一次性生活的女性，負責壽命的細胞DNA上的染色體端粒明顯更長於那些不能保證一週至少一次性生活的女性。

研究結果中解釋道，細胞中的端粒會隨著時間逐漸老化，這也就是人們衰老死亡的原理。不過，定期性生活卻能修復甚至延長它們，以使得細胞保持健康狀況，從而延長壽命。

不僅如此，保持規律的性生活還有很多好處，你都知道嗎？

有助於睡眠：

在性生活之後，緊張的身體得到放鬆，肌肉也得到舒展，此時睡意自然出現，失眠問題也就迎刃而解。有研究表明，性生活越和諧，結束後入睡就越容易。因此，性生活美滿的人，很少受到失眠的困擾。

有效預防心臟疾病：

在性生活過程中，四肢、關節以及肌肉等都能得到更多的活動，因而血液迴圈得到促進，心肺功能有所增強，降低心臟疾病出現的風險。

資料表明，性生活和諧的人心臟病發作的風險比性生活不和諧的人至少降低10%左右。

緩解疼痛和壓力：

研究證實，性生活會刺激大腦中樞神經系統，促進胺多酚的分泌，這是一種能夠緩解疼痛的物質。

因此，牙痛等問題在性生活中常常有好轉的感覺，並不是沒有科學依據的。此外，性生活還是釋放壓力的一種途徑，擁有和諧性生活的夫妻，生活品質也更高。

有助於yin道消毒：

研究發現，男性的精液中含有一種抗菌物質——精液胞漿素，這種物質能夠消滅肺炎球菌、葡萄球菌等致病菌，從而避免yin道受到侵襲，降低陰道炎、子宮內膜炎等疾病的概率。

適當進行性生活，還能促進血液迴圈，提高新陳代謝，不論對男性還是女性而言，好處都非常多。不過，性生活也存在一些注意事項。

飢餓時或剛吃飽不能過性生活：

飢餓的時候，體力下降、精力不足，精神也難以集中，此時過性生活，往往很難得到滿意體驗，也不利於身體健康，因此最好不要在飢餓的時候進行性生活；

此外，剛吃飽的時候也不適合進行性生活，此時血液流向腸胃，大腦相應地出現供血不足的情況，此時也不適合進行性生活。

女性生理期不適合過性生活：

由於女性在生理期的時候，子宮內膜脫落，子宮口開啟，此時進行性生活，容易引起生殖器官發炎，對於本身有慢性陰道炎或盆腔炎的女性來說，在生理期進行性生活，還可能引起炎症急性發作。

疲勞的時候也不適合過性生活：

眾所周知，性生活是需要消耗一定體力和精力的，在過度疲勞的狀態下進行性生活，身體往往很難獲得愉悅，更有甚者可能會給身體健康造成影響，並且由於“發揮不好”，會給伴侶留下不好的印象。

喝酒後不適合過性生活：

儘管小酌怡情，喝點酒能夠助性確實沒錯，但如果是喝了大量的酒之後，還是暫時不要進行性生活比較好。

這是因為男性在喝了大量酒之後，容易出現早xie或bo起困難的情況，會降低性生活的品質，不能使雙方獲得性滿足。

不少人說起性生活，就好像觸碰到道德底線一樣，尤其是女性，往往容易“禁慾”。殊不知，不論男女，禁慾太久，都會給身體帶來嚴重的危害。

“禁慾”太久，小心身體出現這幾個毛病

1、性趣下降

長時間壓抑自己的性慾望，會導致性趣下降。這是因為性慾望是在視覺、聽覺和觸覺等感覺的刺激下，由大腦掌控產生的。

如果長時間壓抑慾望，會使大腦對此類的刺激產生陌生感，從而導致性功能出現障礙。

2、出現心理疾病：禁慾時間太長，會給心理健康帶來一定的影響，比如一些強姦犯和變態狂，都是因為被動禁慾，導致失去理智，最終出現心理疾病。

3、出現身體疾病：由於長時間沒有性生活，男性患前列腺疾病的風險會有所上升，這是因為男性的前列腺液長時間得不到釋放，引起發炎和腫脹導致的。

簡而言之，無論男女，適當科學的性生活都有益於身心健康。#真相來了##清風計劃##39健康超能團#

互動：你一週一般“親熱”幾次？

參考資料

[1]《節制“慾望”能長壽？醫生闢謠：長期不“行事”，要承擔4個後果》.39健康網.2020-05-31