心包經，又叫“救命的心包經”，是主管心臟外圍如心包、心血管等的經絡。心包經淤阻就會引起胸悶心痛，嚴重時會引起冠心病、心絞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可見這是一條與我們的健康息息相關的經絡，利用它可及時、儘早地發現並預防心血管疾病。

一、心包作用和功效

心包，又稱心包絡或膻中。它是心臟的外膜，包裹著心臟，附有絡脈，以通行氣血。

心包像內臣，負責傳達君主的一切情志變化，所以心包是最能反映出心臟的一切早期變化的。

心主“血脈”和“神明”，是人體的“君主之官”，而心包是心的外衛，正常情況下起保護心臟，“代心行令”的作用，病理上卻有“代心受邪”的功能。

二、心包經4個警告訊號，是表示身心哪方面出現問題

1，經絡有堵塞引起：健忘、口瘡、口臭、全身痛癢等。

2，臟腑有病症引起：心悸、心痛、心悶、神志失常等。

3，心火上炎引起：心煩、易怒、失眠多夢、胸痛、便祕等。

4，寒涼體弱引起：心動過緩、眩暈、呼吸困難、上肢無力、難入睡等。

三、常敲“心包經”有7大好處

從胸乳處天池穴開始，到中指指尖末端，為心包經。

常敲“心包經”，打通心包經淤阻點 ，有7大好處：

1、保護心臟

經常拍打心包經，讓你的呼吸和血流更有力，保護心臟。

2、減脂

可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內的代謝速度。

3、治三焦病症

心包經起於胸中，下膈，歷絡三焦，可以通治上、中、下三焦的病症。

4、心血管疾病：

《靈樞》上說心包經主治“手心發熱，心跳不安，胸悶心煩，喜笑不休，臂肘曲伸不利”。現在多用於治療與心臟、心血管有關的疾患。

5、治腸胃疾病：

按揉內關穴，除了保護心臟，鎮靜安神外，可以調理很多腸胃疾病。

6、助眠作用

按揉勞宮穴，可以調理心火過重，導致的心腎不交引起的失眠；晚上睡不好，胸口悶的都可以。

7、調乳腺問題

天池穴是乳腺癌高發地點，最容易淤堵，經常按摩，艾灸，刮灸天池穴，起到調理乳腺疾病，預防癌症的效果。