說到喝茶，有很多理論，比如根據體質喝茶，比如根據時辰喝茶，比如根據節氣喝茶，比如根據季節喝茶。再比如，一句“喝茶，舒服即可”，能把前面所有的一切都推翻掉，捲土重來。

這茶，到底應該怎麼喝？躺著喝還是坐著喝？站著喝還是翹著二郎腿喝？其實，再愛再好的茶，也要換著喝。為什麼？看完你就明白。

總是喝一種茶，不見得是件好事。常聽茶友說，我只喝某某個山頭的茶。三千弱水，只取其中一瓢。看似很專情，可你卻忘了人是食五穀雜糧。重點在於“雜”。

那，總是喝一種茶有啥不好？

常年只喝綠茶，會怎麼樣？綠茶，性偏寒，常年只喝綠茶，身體會攝取足夠的氨基酸。因為氨基酸的抗氧性，面板看起來會更年輕。這樣看，常年只喝綠茶，也不是一件壞事。

可，剛剛說了，綠茶，茶性偏寒，經常喝，久而久之會損傷體內的陽氣，陽氣不足，身體的免疫力就會下降。

曾經看過一篇科普，常吃一樣東西，是極不利於腸道菌群的多樣化。如果一個人的腸道菌群多樣性喪失，那麼他的飲食和健康問題將尤為嚴重。

過於偏愛一種，往往會過猶不及。茶換著喝，更利於腸胃。

中國6大茶類，不同的茶類，不同的特性，不同的湯色，不同的口感，不同的風味。而這些不同的背後，是茶內含物質的豐富程度不同。比如綠茶喝的是鮮爽，因為氨基酸比較豐富；烏龍茶喝的是香氣，因為茶中的芬芳物質豐富；普洱茶喝的是歲月，因為後發酵的不斷轉化。

茶換著喝，腸胃獲取的營養成分也不同，更利於腸道健康，提高身體免疫力。

茶換著喝，更利於提高生活的風趣。

有茶友曾經提過，長期喝一種茶沒有新鮮感，枯燥乏味。能不能今天喝普洱茶，明天喝綠茶，後天喝白茶，大後天喝烏龍茶？當然是可以的。

不同的茶，散發著不同的生活氣息，帶給你的觸感是不一樣的。我們可以根據自己的心情來喝茶

當然，這一切都要建立在自己是否舒服的基礎上，入口的茶要舒服，品茶的環境要舒服，入耳的音樂要舒服，這時，連拂過臉的徐風都會是舒服的。

喝茶是一種生活方式，可以隨心所欲的選擇適合自己的茶，讓茶成為我們日常生活的最佳飲品，從而達到養生的效果，擁有健康的身體。