中醫認為，肝不好，百病生。肝臟是人體中至關重要的器官之一，其具有排毒、解毒的作用，一旦受損嚴重，可能誘發一系列疾病。其實，肝病的致病因素一直潛伏在我們的周圍，一些不起眼的壞習慣，可能就是肝臟的導火線，因此，若有這些壞習慣，一定要改正。

6種不良習慣，若你也有，一定要及時改正，否則肝臟受損

1、經常酗酒

大家都知道，喝酒傷身，更傷肝臟，其中的乙醇或者其他代謝產物，都會對肝臟造成一定的損傷。如果在短時間內喝大量的酒，會誘發肝衰竭，甚者中樞神經抑制而誘發猝死。尤其是原本就有慢性疾病的人，發生該種情況的危險性更高。

2、飲食搭配不科學

很多人喜歡吃高碳、高脂肪的食物，反而不喜歡含有纖維素的食物，經常這樣不合理的飲食，會誘發內臟脂肪或者肝臟脂肪堆積，進而產生脂肪肝。

3、飲食不衛生

比如飯前不洗手、食材不乾淨，或者經常吃生鮮未煮熟的食物等等情況，都可能導致細菌從口入，導致疾病的發生。

4、黴變的食物

很多人生活節儉，尤其是家中的老人，很多食物已經黴變，還是不捨得扔掉，僅僅把黴變的地方扔掉，其實只要是黴變的食物，都是不能吃的，其中含有肉眼看不見的黴變毒素，黃麴黴素，該種物質是致癌物質之一。

5、經常熬夜

無論是工作還是娛樂，經常熬夜會使肝臟得不到充分的休息，增加肝臟的負擔，抑制了肝臟的解毒功能，造成毒素堆積在體內，損傷身體組織。

6、久看電子產品

中醫認為，“肝開竅於目”“久視傷血”，沉迷手機等電子產品，長時間用眼過度，會導致肝血虛耗，雙目乾澀、視物不清等。尤其是晚上睡前過度使用手機，還會導致失眠，反過來加重肝臟受損。