炎熱夏季外出歸來為儘快消汗除熱，很多人往往喜歡衝冷水浴來“快速冷卻”，但由於人在Sunny下吸收了大量的熱量。如此“快速冷卻”，使全身毛孔迅速閉合，使體內熱量不能散發出去而滯留體內，引起各種不適，臨證病人比如高燒，心煩欲死，頭痛，頭暈嘔吐，胸悶咽阻，面板瘙癢蕁麻疹，腳氣等。因此，提醒諸位要摒棄此種“涼爽”，最好的方法是先將身上的汗擦乾，或待汗發散幹，稍稍平靜後再衝洗，溫水沖洗。

同樣的道理，夏天出汗多，有人一下子喝進很多冷水，一頭扎進空調屋，甚至站在空調風下直吹，都有可能頭昏、腹脹、噁心、腹瀉、心慌、氣短、出虛汗等現象，渴極了應先喝少量的水，溫水，停一會兒再喝。冷水是一團死水，容易留滯成飲邪，溫水才能化氣，上承口舌而解渴。夏季一杯溫水，你同樣值得擁有！

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