肚臍就是神闕穴所在，艾灸肚臍具有通經活絡、行氣止痛、健脾和胃、生清降濁、調理衝任、溫補下元、通調三焦、利水消腫、斂汗固表、澀精補虛、防病駐顏、養生延年等眾多功效。

專家指出，最適合艾灸肚臍的季節就是夏季。因為夏天穿衣較少，自己在家用艾條對著肚臍或者躺在床上艾灸，非常的方便。不像冬天在家脫了衣服用艾條艾灸容易受涼。夏天天氣炎熱，人體對溫度相對比較敏感，對艾條產生的溫度比較容易掌控，不容易燙傷。

最重要的是夏天用艾條艾灸肚臍，符合中醫的“冬病夏治”理論。中醫認為：陽虛、氣虛人群更適合用艾條進行艾灸療法調理。生病的人大多屬於陽虛體質。艾是溫性的，屬於純陽之物。用艾條艾灸，能夠起到溫通經絡、祛除寒溼、補益陽氣等眾多功效。夏天又正好是自然界陽氣最重的季節，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用就會被加強。所以在這個時候，用艾條艾灸肚臍，補益的效果能夠達到最佳。

用艾灸肚臍的作用

一、艾灸肚臍起到通經活絡、行氣止痛的作用

臍通百脈，艾灸肚臍，能夠起到通經活絡，理氣和血，達到“通則不痛”。適用於腸麻痺、痺症，手足麻木及諸痠痛證。

二、艾灸肚臍起到健脾和胃、升清降濁的作用

艾灸肚臍可增強脾胃機能，使昇陽得升、濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用於胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、洩瀉等。

三、艾灸肚臍起到調理衝任、溫補下元的作用

衝為血海，任主胞胎，衝任督帶與生殖及婦人的經帶、胎、產息息相關，故艾灸臍可以調理衝任，理氣養血，固經安胎。臨床用於婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、黃褐斑等症。

四、艾灸肚臍起到通調三焦、利水消腫的作用

經常用艾灸臍能激發三焦的氣化功能，使氣機暢通、經絡隧道疏通、促進代謝、縮減脂肪等。用於調理小便不利、腹水、水腫、肥胖等症。

五、艾灸肚臍起到斂汗固表、澀精補虛的作用

艾灸臍能夠收斂人體的精、氣、神、津，調節臟腑陰陽平衡，調整體質，使氣血調暢、幫助入睡。臨床上艾灸常用於調理自汗、盜汗、帶下、久洩、驚悸、失眠等症。

六、艾灸肚臍起到防病駐顏、養生延年的作用

臍為先天之命蒂,後天之氣舍,是強壯保健的要穴。艾灸肚臍可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊緻肌膚的作用。經常艾灸，具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。艾灸肚臍可以用於調理虛勞諸疾、神經衰弱、預防保健之功效。