很多人對於重症肌無力並不了解，專家說這是一種非常嚴重的疾病，疾病的發生會導致患者眼皮下垂、咀嚼無力以及吞嚥困難等，嚴重時還會導致呼吸困難，給患者的生命帶來了很大的威脅，那麼有什麼方法能夠預防重症肌無力的發生呢?

如何預防重症肌無力：

一、精神振作：人們在生活中要避免長期處於猶豫的心情，這是因為精神萎靡，容易減弱正氣，疾病也會隨之而來，預防重症肌無力，要注意保持精神振作，心態豁達，這對重症肌無力的預防是很有幫助的。

二、合理飲食：人們在生活中的飲食也是需要注意的，飲食不當會導致營養不良的情況出現，所以也是導致此病的原因。因此預防重症肌無力的發生，合理飲食很重要。科學合理的飲食是保證身體健康的基本條件，也是減少疾病出現的一項重要措施，充足的營養可以保證人體正常發育，增強人體免疫力，對於這個重症肌無力的預防措施我們要注意，一旦發現有重症肌無力的症狀時，我們要及時的治療重症肌無力。合理切勿偏嗜合理的和充足的是保證人體生長髮育的必要條件"五味入口，藏於胃，以養五藏氣"不足即缺少，影響氣血生化，則導致體質虛弱相反，過量又可損傷脾胃，日久導致體質下降因此，重症肌無力患者在上要葷素搭配，粗糧細糧搭配兒童一定要糾下不良習慣，這樣才能使患者體質增強，正氣旺盛使本病儘快康復。

三、勞逸結合：人們在生活中要避免過度的勞累，做到勞逸結合，這是因為過度勞累常常是重症肌無力發病的重要誘因，臨床上，朋友們也往往因勞累過度，導致身心疲憊，身體元氣損耗，導致抵抗力逐漸下降，導致病情的復發或加重，因此，如何預防重症肌無力的發生，勞逸結合，規律生活很重要。

四、重症肌無力的預防要注意休息：肌無力的發病與過度勞累有很大關係，該病患者往往與勞累過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質下降外邪乘虛而入導致本病發生和發展，這也是預防重症肌無力的好方法。

溫馨提示：飲食要有節，痿證的病機與脾氣虧虛關係密切，故調節飲食更為嚴重，不能過飢或過飽，在有規律，有節度，同時各種營養要調配恰當，不能偏食。注意適量運動，鍛鍊身體增強體質，但不能運動過量，特別是重症肌無力病人運動過量會加重症狀，所以病人要根據自己的情況選擇一些有助於恢復健康的運動。病情較重的病人或長期期臥床不起的病人，應給予適當的按摩防止褥瘡的產生。在治療上病人應有良好的心態與康復的信心。鼓勵病人和病人本身應該有積極樂觀的治療信心，減少病人的心裡負擔，避免精神剌激和過度腦力(體力)勞累。注意各種感染，生活保持有規律，飲食方面應多食富含高蛋白的食物如:雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動物蛋白以及新鮮蔬菜水果，營養搭配對病人來講非常重要，注意食物的易消化性。