作為一個女性來說，其實會經歷很多特殊的階段，比如說在月經期間，就要與平時有很多不同的地方。除了會在這期間不斷的有月經排出體外，可能身體還會發生很多的變化，在這期間大家一定要做一些對身體比較好的事情，才能夠使身體更加健康，其實在月經結束以後，仍然需要注意一些事情。
那麼在這以後應該多吃哪些食物?
大家在這個時候可以多吃一些山藥，通過吃這種食物不僅可以，實體內的溼氣排出體外，緩解婦科炎症同時，因為這種食物的功效，還能夠調理脾胃，是一個非常健康的食物，而在吃的時候大家可以用山藥熬製成湯去食用，或者是做成菜去吃，都是很好的。
蒲公英也是一個比較好的食物，如果能夠在來完月經以後，再去食用的話，除了能夠防止婦科炎症的發生，還有著止癢殺菌等等功效。因為這種食物它也是一種中藥材，除了去火解毒以外，還能夠去溼氣，尤其是當女性有婦科炎症的時候，多吃蒲公英都可以很好的抑制炎症。
綠豆在眾多豆製品當中屬於去暑的好食物，最好的方法就是熬製成綠豆湯，也是很簡單的，只需要把準備好的綠豆清洗乾淨，直接放到清水裡面煮，等到把綠豆煮爛以後就可以喝了。尤其是在夏天的時候，除了可以去火以外，消炎的效果同樣很好，不僅能夠增加人體的免疫力，還能夠避免女性出現婦科炎症等等疾病。
其實有一大部分女性都會有著溼氣比較重的這個問題，如果身體當中有溼氣的話，就容易出現很多婦科炎症，所以在月經過後可以吃一些紅豆薏米，同樣可以治療女性溼邪所造成的婦科炎症。
苦瓜在生活當中其實是比較常見的味道，可能有很多的人不能接受，但是它的價值卻是很多食物難以比較的。而這種食物不建議女性在月經期間汽車，而是在月經結束以後去吃，因為他這種食物當中有一種物質不僅可以止癢，還可以幫助清熱解毒，是一種利尿祛溼的好食物。
女性在月經結束以後需要注意哪些?
可能有很多人都知道，女性在月經期間的時候是不可能有性生活的，所以在月經剛結束以後，有很多的夫妻就會在這個時候同房。還有一些人在女性有一點血跡的時候就同房，這樣的話對於女性造成的傷害是非常大的。因為在這個過程當中會造成卵巢充血，除了會造成炎症的發生以外，還可能會造成繼續流血的，這個問題使下一次月經週期受到影響。在這個時候女性就應該做好保護的措施，明白其中的利弊，這樣的話對於兩個人的身體都是比較有好處的。
有一些女性在有婦科疾病的時候，可能醫生會建議在月經以後進行檢查，其實在剛結束以後，也是不可以立即檢查的。因為在這個時候女性的身體免疫力是比較低的，即使是在衛生的醫院，很有可能都會在檢查的過程當中，出現一些不正當的措施，同時就容易感染一些婦科疾病，使本來健康的身體，因為在不正確的時間檢查而受到影響。
很多對於身材要求比較高的女性來說，可能在月經期間並沒有運動，所以也在月經過後，為了自己的身材很快就去做了運動，而且還是劇烈的運動，其實這種方法也是比較錯誤的。因為在月經剛結束以後，子宮處於一個正在恢復的狀態，一旦劇烈運動或者是受到任何刺激的話，都可能會傷害到子宮，出現再次流血的這個問題。
有很多的女性，在月經剛結束以後，可能都會使用護墊，但是在這個時候仍然使用護墊的話，也是一種很不健康的方法。因為有很多的護墊在使用的時候，雖然可以避免一切髒東西，汙染內褲其實護墊大部分都是不透氣的，正常情況下女性的私處也需要在一個好的環境當中，尤其是在剛結束月經以後，因為激素的變化，如果沒有保持四處透氣的話，都有可能會引起疾病發生。所以女性在平時的時候一定要穿透氣的內褲。
在出現婦科炎症以後應該怎麼辦?
其實女性出現這樣的情況是比較常見的，所以在這個時候，女性一定要保證自己擁有一個很好的心態。有很多的疾病，之所以會嚴重，就是因為沒有儘早的治療，或者是在生活當中有一些不良的習慣，尤其是婦科疾病與女性的很多習慣有關，所以在出現以後一定要了解是哪一種炎症。
在這個時候最忌諱的就是女性私自去用藥，雖然說在做一些婦科檢查的時候，有很多的女性都覺得比較害羞，不願意去進行這項檢查，其實作為醫生來說他們早就習以為常了，反而是患者如果在這個時候有這樣的心態，沒有及時的進行檢查和治療都會加重病情。
一旦病情嚴重以後仍然需要檢查，所以說女性身體有任何不適的症狀，都不可以大意。另外有一些炎症與平時的衛生習慣有很大的關係，所以說作為女生在平時的時候，定要保持自身的衛生情況，如果不能夠每天洗淋浴的話，也要準備好專用的盆子，每天清洗私處。
而且這個盤子不能夠洗其他的衣物，或者與其他人共用。每次清洗的時候應該用燒開的水晾涼以後再去清洗，另外就是盆子一定要保持衛生，每次清洗以後，可以用一個專用的毛巾，而且毛巾一定要定期的晾晒，這樣才可以避免有細菌，如果清洗的方法正確，但是後面用的方法不正確的話，也會造成清洗不衛生。
其實女性在月經前後都需要有很多的注意事項，不僅僅是在月經期間的時候，大家需要在飲食習慣等等很多方式方法上注意，在月經以後也可以通過飲食等一些方法，來讓身體變得健康一些。