【一、服藥期間避免喝茶，或要間隔開飲用。】

傳說中神農嘗百草，一日而遇七十毒，當時就是服用一種類似“茶”的草來解毒。所以中醫會建議大家在經常服藥期間，最好不要喝茶，或至少要間隔2個小時再喝，不然容易把藥效給解掉。

【二、茶適合營養過剩及心肝火偏旺的燥熱體質。】

在現代琳琅滿目的飲料產品中，其實茶算是目前市面上相對比較健康的飲料，尤其是對於現代人普遍都營養過剩的體質。因為中醫認為茶性涼，味微甘苦，能去熱滌痰，清心醒神，下氣消食，清肝明目。尤其適合經常暴飲暴食，及心肝火偏旺的燥熱體質。

【三、飲茶不當或過量容易導致水飲內停，形成“水毒”。】

但最近我卻發現身邊許多朋友竟然都喝茶喝到“傷身”！出現像畏寒、怕風、手腳冰涼、消化不良，肚子裡經常有咕嚕咕嚕的蕩水聲，甚至臉色發黑或出現所謂的“水斑”……其實這都是飲茶過度，導致水邪內盛的症狀。而主要原因就是許多人都把喝茶當作一種習慣、消遣，或交際時的樂趣，殊不知，飲茶過度對身體也會有副作用，尤其是在不渴時一杯接著一杯地喝……

【四、根據體質寒熱來選擇喝茶種類會更健康養生。】

因此從中醫健康的角度，還是建議大家凡事都要有度。喝茶的目的是為了達到清心解渴、幫助消化的作用，並非滿足口腹之慾，而且也別把喝茶替代成喝水。另外要喝什麼茶，還得講究體質，發酵後的茶，比如黃茶、紅茶、黑茶會偏溫和一些，比較適合脾胃虛寒的朋友們來飲用。尤其普洱茶還有很好的解油膩、消肉食脂肪的作用，特別適合肉食多及肥胖的朋友。另外普洱茶非常重視品質，如果真的要喝，一定要買好一點的。

而心肝肺火偏旺的燥熱體質朋友，就可以喝沒有發酵的茶，清心除熱的效果也會比較好哦！尤其是春天採摘的茶，氣味俱清，喝了會感覺全身清透舒暢，那是一種滿滿春生的氣息。這就是為什麼大家都強調要喝（清）明前龍井的原因了！

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