中醫認為中草藥進入人體後，如果七天之內沒有效果，那就說明，藥不對症一定是治錯了。

祖先把一個治療週期定為七天是經過深思熟慮的。現在我們都知道：是藥三分毒。不管是中藥還是西藥，只要是藥就會有一定毒性。我們吃藥的目的，是為了治病。如果能治好病，且治療週期短。那麼用藥治病，當然是值得的。

但如果藥吃了七天，看不到疾病的任何好轉，那誰也不敢再吃下去了。別病沒治好，先把自己給毒著了。

中醫對於治療的認知有兩方面：

一，通過治療可以減輕症狀，改善人體的不適。

二，通過治療防止病情惡化。

對於疾病的治療，要明白一個準則：醫者救其急。對於疾病的治療要儘量的快，該吃藥還是要吃藥的。但如果您想光靠每天吃幾個藥片，就想把自己的身體調理好，那基本上是不可能的，除非您吃的是太上老君的金丹。

我們想要讓身體快速康復，除了積極的配合治療外，更需要自我的養生保健。

我們常說的養生，其實就是持續正確的使用身體，並且養成習慣。養生最好從年輕時就開始養，那是最好的養生時機。但如果錯過了，也不必遺憾。只要能完全醒悟，做到全面止損，同樣是很好的。

人類養生從某種意義上說，就是一種進化。真正好的養生，到最後可以像換了一個人似的，能脫胎換骨洗髓易筋，聽起來像是很玄，其實並不虛妄。當然，只有當你見過這樣的人之後，你才知道我所言不虛。不過，這恐怕不是小小的七年，所能做到的。