每年盛夏，幾乎所有經期女性都會思考這麼一件事——能不能吃冷飲。

現在每天來門診調理經期的女性真是不少；

總有人，為什麼別人吃冰的蠻好，再看看自己保溫杯裡的熱水......

西方人無法接受喝熱水

難道她們不來大姨媽？不怕痛經嗎？

其實，無論中外，女性的身體構造都是相同的，都有可能遭受痛經的侵害。

但她們面對痛經的方法倒比我們的"忍術"更直接一些——吃止痛藥。

有了止痛藥的幫忙，才讓國外女性對於痛經這件事更雲淡風輕。不過，止痛藥不可常吃，吃多也易傷肝傷腎。

而且西方的飲食、生活習慣和我們的區別很大。

西方人以肉食為主，從小攝入大量蛋白質，加上更熱愛運動，自然就能擁有良好的身體素質。即便經期時遭受寒涼，不良反應也會小很多。

至於真正導致痛經的原因呢，醫學上將痛經分為兩種：

1.原發性痛經

初潮或其後不久。通常是因前列腺素的濃度較高而引發的——前列腺素是一種激素，可不是前列腺；

前列腺素可以引起子宮收縮，幫助子宮排除經血，但如果前列腺素的水平過高，使得子宮平滑肌和小血管劇烈收縮攣縮，就會引起痛經。

通常多發於年輕女性，主要的解決方法就是緩解疼痛：不要太過緊張，情緒放鬆身體才會放鬆；

熱敷下腹部，可舒緩子宮平滑肌痙攣；

不痛經時做適當的體育鍛煉，比如散步、快走等。

2、繼發性痛經

指盆腔臟器有明顯病變引起的痛經，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤症、盆腔炎等。

治療這種痛經的方法就是：及時就診！治療了原發病，痛經自然就沒有了。

3、補充說明

雖然醫學上沒有證據顯示吃冰冷的食物會引發痛經，但我們一直遵守著經期不吃冰的禁忌，生活習慣已然養成，中醫角度建議還是以溫食為主。