現在人生活節奏快，工作壓力大，有很多人失眠，以前老年人失眠比較多見，但現在年輕人也有很多人失眠，失眠對身體的危害比較大，長時間失眠會讓人精神不振，抵抗力下降，誘發各種疾病。所以失眠問題一定要引起重視。

失眠在《黃帝內經》中稱為"目不瞑"、"不得眠"、"不得臥"，並認為失眠原因主要有兩種，一是其他病症影響，如咳嗽、嘔吐、腹滿等，使人不得安臥；二是氣血陰陽失和，使人不能人寐

造成失眠的因素非常多，在中醫方面主要病因分以下幾種

1．情志所傷或由情志不遂，肝氣鬱結，肝鬱化火，邪火擾動心神，心神不安而不寐。

2．飲食不節脾胃受損，宿食停滯，胃氣失和，而不能安睡

3．有的年紀大了，氣血不足，引起心血不足，心失所養，心神不安而不寐

4.腎虛引起，腎水不能上奉於心，水火不濟，心火獨亢；或肝腎陰虛，肝陽偏亢，火盛神動，心腎失交 而神志不寧。

失眠的病因雖然很多，但以情緒、飲食或氣血虧虛等比較多見，由這些病因引起心、肝、膽、脾、胃、腎的氣血失和，陰陽失調，其基本病機以心血虛、膽虛、脾虛、腎陰虧虛進而導致心失所養及由心火偏亢、肝鬱、痰熱、胃失和降進而導致心神不安兩方面為主。

所以失眠的患者，一定要根據情況辯證論治，只要找到病因，失眠問題就能得到解決