陰道是女性很重要的部位，要好好保養才可以預防疾病的發生，有的女性在生完孩子之後就會出現陰道鬆弛的情況，什麼情況才算鬆弛呢？有人問陰道能伸進兩指算松嗎？

正常的陰道

陰道有自由收縮能力，陰道能伸進兩指是正常的(大於2指判斷為陰道鬆弛)。陰道的彈性很大，因為年輕，雌激素的作用下應當會有很多皺襞，所以陰道的延伸性也特別好。而且陰道肌肉是隨意肌可以自行收縮，平時應注意xing生活衛生和個人衛生，以避免泌尿生殖道疾病的發生。

解決陰道鬆弛的辦法

1.陰道鬆弛的女性可以堅持縮陰運動，提升陰道收縮能力，縮陰運動是比較常見的一種縮陰方法，而且安全性高不花錢對於陰道鬆弛的女性來說，堅持進行縮陰運動，能夠改善陰道鬆弛的症狀。

2. 另外，陰道鬆弛也可以多補充營養，促進陰道緊縮恢復，平時可以多吃含有維生素的食物，能補充人體的能量以及修復能力，同時多吃五穀雜糧和帶皮的穀物，可以增加陰道的粘膜彈性和補充水分的含量，都是有利於陰道收緊的修復。

3.緊陰道還可以採用收緊式的方式來改善。就是，當你有大小便意的時候，可以到廁所裡，蹲在那裡，但是，先不要尿拉，先忍住，然後一緊一鬆地開始鍛鍊自己的肛門處的肌肉，記得，這種情況下，可以反覆練習100次以上，就可能起到效果了。

以上就是陰道能伸進兩指算松嗎的相關內容，相信大家已經有所瞭解了。陰道鬆弛也可以預防，注意陰道的保養，也可以避免陰道鬆弛的發生，產後一定要做好產後修復工作，需要避免頻繁或激烈的xing生活，這也可以防止陰道鬆弛。