現實生活中好多人由於工作、學習、生活等各方面的壓力，飲食不規律，多多少少都有胃病。@牛牛自己就是胃病患者，說起自己的胃病就四個字:作死、活該。當時總覺得自己年輕，身體倍棒，經常不吃早餐、飲食不規律。長期累積下來，我的胃開始抗議了。

飲食不規律、早上飢餓導致胃酸過多，胃炎就產生了，還有糜爛。一到半夜發作起來，疼得直冒冷汗，睡都睡不著。白天吃也吃不下，工作也受到影響了，沒法正常上班，只好請假去醫院檢查。

這一檢查發現，嚴重了。慢性胃炎和十二指腸胃潰瘍。開了200多塊錢西藥回家吃，沒什麼效果，照樣疼。後來經朋友介紹，去找了我們當地三甲醫院的退休老中醫。果然“行家一出手，就知有沒有”，開了10副中藥，交代飲食方面要注意禁忌，還推薦給我一道滋補養胃湯給我，真的很不錯的一道湯，我這幾年胃病很少再犯了。今天我推薦給大家——豬肚蓮子湯。

【食材】:

豬肚 蓮子 鹽 姜 紅薯粉 白醋

【做法】

1.豬肚加紅薯粉用力揉搓幾分鐘，加水清洗乾淨，然後加1勺白醋繼續搓洗，用水沖洗乾淨，再加1勺鹽繼續搓洗幾分鐘，用清水沖洗乾淨即可。

2、鍋里加水，放入豬肚，煮沸撈出，切成條狀。

3、豬肚、蓮子、薑片一起放入燉鍋，轉小火，加水燉1小時就可以了，盛出前加少許鹽調味就可以開吃了。

牛牛以自己的切身經歷告訴大家，身體是革命的本錢，擁有健康的身體一切才有意義，否則一切都是浮雲。記得要好好愛護自己的胃呀！

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