《素問·上古天真論篇》記載：“女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”

同時又記載：“丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發墮齒槁；六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢斑白；七八，肝氣衰，筋不能動，；八八，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，則齒髮去。

可見，腎氣的盛衰與人的生長髮育、衰老死亡密切相關。腎為“先天之本”，藏先天之精，主生殖，為人體生命之本原。腎氣盛則生，腎氣衰則死。

前邊的所有問題，答案是：上述症狀均可由“腎虛”引起。

接下來，對號入座吧！看看你是何種“腎虛”：

1. 腎陰虛

腎陰不足，不能制陽，則相火偏亢，出現潮熱盜汗、五心煩熱、性慾亢進、遺精或夢交、舌紅少苔、脈細數等症；

2. 腎陽虛

腎陽虛衰，不能制陰，則虛寒內盛，出現畏寒肢冷、腰痛陰冷、性慾減退、或浮腫，或洩瀉、夜尿頻數、舌淡苔白、脈沉遲無力等症；

3. 腎氣不足

腎氣推動和調控人體的生長髮育，使人具備生殖能力，促進與調節全身津液代謝，同時還協調人體防禦的機能。腎氣不足一般為腎陰和腎陽對等的虛少，無寒熱之象，可見發育遲緩、生殖功能低下、水腫尿少或尿失禁、遺精、滑精、虛喘，或衛外不固易感冒等症；

4. 腎精不足

腎精的盛衰決定著人體的生長髮育和生殖機能。腎精充足則骨骼強壯、牙齒完堅、精力充沛、思維敏捷。腎精不足則常表現為不孕不育、小兒發育遲緩、囟門遲閉，或未老先衰，牙齒過早脫落，精神萎頓、健忘恍惚等；

其實，“腎虛”可能會陪伴一個人過完一生，漫漫長路，隨著年齡一點點增長，你的雙鬢開始斑白，你的牙齒開始鬆動，這些都是腎臟在一點點變化，任何人都無法避免。正確區別腎陰虛、陽虛、陰陽俱虛、腎精不足以及腎氣不固，可在醫師指導下適當干預，延緩衰老，益壽延年。

最後祝您健康。

下期預告：補腎的中藥那麼多，您吃對了嗎