都說“是藥三分毒”，其實這裡不能僅僅指的西藥，實際上中藥種類中毒性藥物也很多，有大毒的比如有，附子，砒霜，草烏，馬錢子等，而由小毒的中藥有蒼耳子，貫眾，蛇床子，重樓等，當然這些中藥用藥過量後，其毒性確實會引起身體器官的損傷。

在這兒需要給大家強調的，是中藥的藥性講究“四氣五味”，即“寒熱溫涼，心甘酸苦鹹”，所以在中藥代飲茶的長期應用中，我們更注重的是他的“四氣”對身體的影響，雖然它們不是有毒性的分子結構，但是如果這個人本身就是一個陰陽平衡的體質，比如長期服用菊花，決明子，金銀花偏涼的中藥，那麼大家想一想是不是會傷及他的陽氣，久而久之會造成陽偏衰，最終導致陰陽的不平衡。又如果一個人陰虛，那麼他長期服用一些滋陰的中藥茶飲，比如，黃精，枸杞等，那麼久而久之是不是就可能補陰太過而出現損陽，造成陽虛的表現呢？

所以說中醫理論的精髓是“整體觀念辨證論治”，如果這個人處在陰陽平衡的狀態，我覺得是不用服用藥茶進行調理補或者瀉陰陽的一方。當然，短期、少量還是沒有什麼大礙的。

通過以上分析，中藥代茶飲還是應該按照個人體質，“一人一方”，並不能跟風都可以使用同一種中藥，而且不能長期大量服用，以免造成陰陽不平衡而出現身體不適。