一到三伏天這世界就跟一個巨大的汗蒸房一樣，身體特別不舒服。這時候非常容易中暑、渾身沒勁、食慾不振、心情煩躁還愛發脾氣，稍有不注意隨便胡吃海塞就非常容易生病。。。

那我來給大家推薦幾個精油小配方，趕緊跟上！

今年的三伏時間：

初伏：7月16日-7月25日

中伏：7月26日-8月14日

末伏：8月15日-8月24日

增加抵抗力

平時經常咳嗽、容易喘什麼的

30ml基礎油+6滴百里酚百里香+4滴茶樹精油+6滴乳香精油

睡覺之前取3~5滴塗抹足底，按摩至完全吸收。百里香和茶樹精油都是增加身體抵抗力的，乳香精油是對呼吸道平滑肌有好處，增加抵抗力。

祛除體內溼氣

如果你感覺自己昏昏沉沉老是睡不醒，小腿發脹，便便很軟不成形，手上經常有汗皰疹那就是體內溼氣太重啦！三伏天可是祛除體內溼氣的zui好時期，廣藿香3滴+杜鬆3滴，每日泡腳，祛除體內溼氣非常有效！千萬別錯過～

注意，用完這個配方，會促進身體的代謝，可以多喝些水。

心情煩躁又上火

純淨水100ml+檸檬精油12滴+綠薄荷精油6滴+薰衣草精油6滴，搖勻噴灑在空氣裡，急救清涼降火噴霧迅速降火！！

渾身沒勁，無精打采

佛手柑精油4滴+香茅精油4滴，滴在小型薰香儀做擴香！佛手柑精油可以帶來愉悅的提振感，香茅精油還能驅蚊，整個人都會精神一震~或者一滴佛手柑精油滴在手心，雙手對著搓，輕拍在全身。

頭暈噁心還想吐

只需要滴2滴歐薄荷精油或者姜精油在手帕上，隨身攜帶，頭暈噁心的時候聞一聞，可以很有效的緩解~~