好多年以前，每次體檢的報告中，總是尿酸偏高，那個時候 身體沒感覺。尿酸偏高後，又過了幾年，在腳大拇指的關節處，有點像針刺的痛的時候，就隱隱的感覺到痛風 真的來了。

前年5月份的時候，左腳大拇指關節處紅腫，風一吹，扎心的痛，把腳高高的擱起來，腫痛的感覺好一些。網上百度一查，真的是痛風，如何治療呢？我一看，吃別嘌醇片，再仔細研究該藥的說明書，副作用傷肝傷腎，還有可能拉肚子，而且只能緩和症狀，不能解決問題。後來，找到一位懂中醫的朋友，他的辦法是外敷法，即先用熱藥包敷在左腳大拇指的患處，熱敷20分鐘，然後按摩附近的相關穴位，上一點除風溼的外用藥，然後用袋子把左腳包起來，在用熱藥包敷20分鐘，另外就是多喝白開水，連續做了三天，同時適當控制飲食，一個星期就好了。

今年7月份，痛風又發了，還是老地方左腳大拇指關節處，不能站，晚上痛的不能入睡，老辦法自己熱敷治療，多喝白開水，三天後恢復。

這幾年，我一直在想，痛風怎麼找上我的。年輕的時候，喜歡喝啤酒，一般兩瓶。1992年到1994年，在深圳幾乎每天啤酒+基圍蝦，後來才知道，啤酒+海鮮=痛風。後來工作應酬多了，那個時候每次白酒+乾紅+啤酒必須到位。也許，這樣的飲食，就是痛風的根源。

這幾年，我也一直在找中醫，尋求痛風治療的根本之法。總結起來，中醫認為，一是腎氣不足，身體的運作功能下降，二是小腸寒，食物的小腸消化能力不足，三是吃的多了。

我解決痛風的方法，首先，飲食的控制，嚴格執行7分飽，晚餐吃得少，或者不吃，其次，加強身體的鍛練，如站樁，打太極，在運動中要特別注意達到提升腎氣和消除小腸寒的目的。

痛風不是一天得上的，所以戰勝痛風之路，還很長。