中醫講"百病始於氣"，人情緒的變化與身體健康有一定的關聯。

經常生氣就會導致肝氣鬱結，當肝氣鬱結後就會影響到身體各個器官，嚴重可誘發腫瘤的出現。

中醫認為，從肝鬱到腫瘤僅只有6步，以甲狀腺結節為例，中醫稱之為"癭"病，西醫叫做甲狀腺腫瘤。

其發病途徑就是：肝氣鬱結→橫逆犯脾→脾失健運→痰濁內生→痰氣互結→循經上行→結於喉結之處。

先來說一下"肝氣鬱結"，中醫認為肝主疏洩，當人長期處於低落的情緒中，就會導致肝臟疏洩出現障礙，從而肝氣不順，慢慢的就會導致肝氣鬱結。

其次"橫逆犯脾→脾失健運"，中醫認為，肝屬木，脾屬土。當肝氣不順，就會影響到脾臟，而脾臟乃人體後天之本，氣血生化之源。

肝臟受到損害後，就會影響到脾臟的健康，長期下去，體內的溼氣就會比較重，水溼存留在人體，就會導致人慢慢發胖，虛腫。

再者"痰濁內生"，當脾臟受損後，就會牽扯到肺，中醫認為，肺屬金，而金生於土，當脾臟受損，肺也會受到影響。

體內水溼過重，脾臟運化津液失常，就會導致肺部出現痰溼，因此，痰濁內生，就是經常出現咳嗽不止，呼吸不暢，多痰的現象。

最後"痰氣互結→循經上行"，當痰與氣互相勾結，就會在體內到處亂竄，當氣到達喉嚨的部位就會出現甲狀腺腫瘤，到達子宮就會出現子宮肌瘤，到達乳腺就是乳腺癌，到達膀胱就是膀胱癌，到達肝臟就是肝癌。

肝臟是否健康關聯著人體各個器官是否健康，這也就是"牽一髮而動全身"。因此，養護肝臟勢在必行。

經常做著2件事會損害肝臟健康：

1、生氣無底線，給肝臟添堵

經常生氣，就會給肝臟"添堵"，特別對於女性來說。

當身邊有一個怎麼都哄不好的女朋友，就會讓許多男性頭疼，特別是生病的時候叫她多喝熱水，吃飯時說隨便，打遊戲不理她時等等。

雖說這種直男行為確實會讓人很生氣，但是，為了身體健康來說，還是饒過自己，也放過身邊的那個他。

經常生氣就會導致肝氣鬱結，就像上文所說，長久下去對於身體健康來說並不划算。

2、用眼無規律，肝血易損傷

中醫講，肝開竅於目，眼睛在人體很重要。

無論是看風景、玩手機、讀書、辨人等等均需要眼睛來充分的發揮作用。但是，長久用眼睛就會導致"勞損"。

當肝血不足無就無法滋養眼睛，從而導致眼睛出現發澀、泛紅的現象。

養護肝臟，生活中做好"2多，3少"：

"2多"

第1多、歡笑

大笑能夠宣洩情緒，防止肝氣鬱結。

肝主疏洩，經常生氣，會導致肝氣鬱結，肝火旺盛，長此以往，容易導致肝臟出現異常。

建議，平時多歡笑，注意調整心態。

第2多、運動

運動是天然的養肝祕方。

多運動，有助於促進體內毒素排出，還能促進多餘熱量排出，控制體重，對預防脂肪肝有重要作用。

建議：選擇散步、慢跑、打太極拳等有氧運動，每週4~6次，每次以不損傷身體、使身體微微出汗為宜。

"3少"

第1少、熬夜

熬夜事雖小，卻有損健康。

熬夜會增加肝癌的發生風險。癌細胞會在細胞分裂中產生，而細胞的分裂大多在夜間進行 。

熬夜會使睡眠規律發生紊亂，影響細胞的正常分裂，導致細胞突變，易產生癌細胞；此外熬夜會降低人體免疫力，也會增加患癌的風險。

第2少、喝酒

酒與黃麴黴毒素都被列在"一級致癌物"清單。

酒精進入人體，大部分都由肝臟進行代謝，其中間代謝產物乙醛，具有一定的毒性，會損傷肝細胞，使轉氨酶升高。

如果長期過量飲酒，會使肝細胞發生不可逆的損傷，誘發酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化、甚至肝癌。

建議，男性每天酒精攝入量不超過25g，女性不超過15g為宜。

第3少、藥物

人人都知道"是藥三分毒"。

但是藥物服用過多，會加重肝臟的代謝壓力，容易誘發藥物性肝損傷。

建議，在經過專業醫生的指導後服用藥物，切忌胡亂吃藥。如果服用頭孢類藥物，在此期間的前後一週時間內，不要攝入酒精，避免發生雙硫侖反應。