冬病夏治是針對容易在寒冷的冬春季節發生、發展的疾病的一種治療方法。在《素問·四氣調神大論》中就提出“聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根”，《素問·六節髒象論》中“長夏勝冬”的剋制關係。因此，在夏季給予針對性的治療，以提高機體的抗病能力，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失。常用的治療方法包括穴位貼敷、艾灸、針刺、藥物內服等。之前發過的小視訊——刮痧也是其中一種治療方法。

穴位貼敷

三伏灸

那麼，哪些疾病適合冬病夏治呢？

1. 慢性疾病

慢性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、反覆感冒、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性咽炎、慢性喉炎、慢性扁桃體炎等呼吸系統相關疾病。

2. 骨關節疾病

風溼性關節炎、類風溼性關節炎、強制性脊柱炎、各種原因引起的肩頸腰腿疼痛、骨質增生、腰肌勞損等。

3. 消化系統疾病

慢性胃腸疾病，經常性腹瀉、腹脹不適等。

4. 泌尿生殖系統疾病

產後惡寒、月經不調、痛經、前列腺增生、尿失禁等。

5. 亞健康狀態

特別適合陽虛、陰寒內生、溼盛的體質。如失眠、肥胖、怕冷、眩暈等。

冬病夏治應該在什麼時間做呢？

“三伏”之時氣候炎熱，人體腠理開洩，配以辛香之物在穴位上貼敷，藥物由面板進入穴位經絡，通過經絡氣血的執行作用達到有關臟腑，從而來達到調整機體功能，增強抗病能力的作用。

2020年的三伏時間表：

初伏：7月16日-7月25日

中伏：7月26日-8月14日

末伏：8月15日-8月24日

那麼，有麼有可以在家調理的呢？

在家中，我們可以選擇夏季泡腳方，以此來溫經通絡，祛溼散寒，可以用：艾葉、紅花、當歸、生薑、益母草等，泡腳的同時注意水溫，切勿過熱，引起燙傷；也可以採用熱熨療法，將藥物加熱後在身上特定部位來回移動，例如海鹽中加吳茱萸、生薑等。

伏羊節想必很多人聽說過，在三伏天裡吃羊肉、和羊湯也是一種辦法。當然，這並非人人適合，對於熱性體質、容易上火、身體容易發“癰疽疔癤”的人並不適合包括“三伏補”。