一般情況下胃在隔下，劍突正下方或者偏左一點，胃分為四部分，賁門部，胃底，胃體，幽門部。胃功能有吸納食物、調和食物、分泌胃液；以及具有內分泌機能，產生一些激素，促進腸胃活動。

我們常見的有上腹部疼痛、反酸、噯氣、吐酸水、燒心、打嗝、噁心、嘔吐、腹脹、乏力、食慾減退等症狀，這些是最容易想到的胃部不舒服的問題，一般和飲食、熬夜、吸菸有關係。

飲食不規律

現在有很多年輕人早晨不吃早飯，中午隨便吃一點，晚飯倒是豐富多樣，再加上幾杯酒便是是常見的一天三頓飯了。這樣吃肯定是不對的。

1. 吃飯不守時

飢一頓飽一頓似乎已經成為很多上班族的習慣，但這無意的飢餓和飽腹感，會慢慢侵蝕胃的健康。

胃分泌的胃酸每天都有相對應的時間段，如果胃酸分泌後，胃內沒有食物，胃酸會腐蝕胃黏膜，長時間就可以形成胃炎，疼痛、反酸、噁心等問題就會隨之而來。

2. 晚飯吃太飽

晚飯可以說是一天之中最豐富多樣的一頓飯，但是因為晚飯過多的攝入，而胃酸分泌就會多，胃的“工作量”增加，長時間下來，胃酸分泌有時多有時少，失去原有的規律，使得胃消化能力改變，就會有消化不良引起的飽腹感與過多分泌胃酸引起的反酸噁心等問題。

我們要在生活習慣和飲食習慣上要注意三少五忌，少吃油膩的、酸的和寒涼的食物。

忌飢飽不均、飲食不潔和飲食不定時。除了這些，一般來說吃飯時還應注意以五穀雜糧為主食、要細嚼慢嚥、吃飯不語。

熬夜對胃的影響

在夜間胃休息時進行的時候，胃黏膜上皮細胞平均兩到三天就要更新再生一次，如果經常熬夜，胃得不到很好的休息，胃粘膜的就不能順利的更新再生，久而久之易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

胃除了能分泌胃酸胃蛋白酶消化食物以外，還能分泌一種有自我保護作用的TFF蛋白，這種凍膠狀的黏液物質，能在胃的粘膜上形成一種保護膜，保護胃黏膜不受堅硬的物質或尖銳的物質所損傷，白天分泌的相對較少，晚上分泌的較多，如果經常熬夜，興奮過度，分泌TFF蛋白相對較少，導致胃的自我修復和保護能力下降，容易發生胃炎、消化不良、胃潰瘍等疾病。

吸菸

很多人會覺得吸菸會對肺有影響，事實上吸菸和飲酒是食道癌的主要危險因子。

研究報道認為：吸菸使胃對固體食物的排出減少 ,流體食物的排出延遲或無變化；吸菸引起食物由十二指腸向胃的逆流；尼古丁在低濃度時使壁細胞的胃酸分泌亢進 ,在高濃度時有抑制胃酸分泌作用，主細胞胃蛋白酶原分泌亢進；胃壁血流減少等，說明吸菸對胃傷害極大。