高血壓是無聲的殺手，最讓人們害怕的是血壓波動過大，會使得心臟、腎臟、血管及大腦等器官出現功能性或器質性改變，甚至直接奪走寶貴生命。一部分人嚴格按照醫生囑咐用降壓藥，但血壓驟然降不下來，這是怎麼回事。

為什麼吃降壓藥後血壓仍然很高？

1、沒有重視飲食

只是一味的依靠降壓藥，沒有注意飲食調理，血壓根本不能得到有效控制。仍然高鈉飲食會引起小動脈痙攣，升高血壓，同時鈉鹽吸收水分，導致水鈉瀦留，增加心臟負擔。並不是鹹菜和鹽中含有鈉，還需注意隱形鹽如味精、醬油蠔油以及番茄醬等。另外餅乾、油條及麵包在製作過程中也會新增太多鹽。同時也要注意飲食中的隱形油脂，油炸食物中含有大量飽和脂肪酸和反式脂肪酸都會對身體帶來傷害。

2、沒有戒菸限酒

香菸中的尼古丁進入身體後，會暫時升高血壓，加快心跳速度，增加心肌耗氧量，從而加重心臟負擔。含有的一氧化碳會和血液中的血紅蛋白相結合，減弱血液攜帶和運輸氧氣能力。還有香菸中的一些物質，會升高血壓，增加血液粘稠度以及血液中脂肪酸含量，促使血小板在有病變的血管壁上聚集附著，使得血管腔變狹窄，從而引起心肌梗死或心絞痛。喝酒同樣會使得血管收縮，引起血壓升高，綜合所述必須戒菸戒酒。

3、沒有重視運動

部分高血壓患者認為該靜養，結果增加體內脂肪和膽固醇含量，加重心血管負擔。保持適量運動利於控制血壓，因為運動能促進全身血液迴圈，促進胃腸道蠕動，幫助減肥。但運動要採取循序漸進原則，不能過量，也不能做太強烈的運動。夏季運動避開豔陽高照的時間段，不能空腹運動，以免產生低血糖或低血壓，運動時間可安排在飯後兩個小時。只要運動中有任何不適，需立刻停止。

4、沒有注意溫度變化

周圍溫度變化可影響血壓，炎熱夏季末梢血管緊張度降低，血壓會有所下降。若長期待在高溫環境中做重體力勞動，會導致收縮壓升高。因此夏季需調整好降血壓藥物，積極降溫，避免中暑。

5、沒有控制好情緒

情緒變化可影響血壓，過度緊張焦慮、大喜大悲恐懼以及憤怒等會紊亂高階神經活動，增強植物神經中樞反應性，使得血液中血管活性物質增多如兒茶酚胺，導致小動脈痙攣收縮，從而升高血壓。所以需控制好情緒，積極防治高血壓。

溫馨提示

若想要維持血壓穩定，不能僅僅依靠降壓藥物，而且要重視飲食、生活及情緒等方面調理。定期去醫院監測血壓，根據血壓變化調整用藥量，正確面對疾病，不能過度焦躁和抑鬱。降血壓不能操之過急，以免引起心腦血管併發症產生。保持情緒穩定和充足睡眠，注意勞逸結合。

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參考資料：

1、《為什麼吃了降壓藥你的血壓還是高？你可能忽略了“這五點”！ 》，嘎嘎姑娘，2018-01-10

2、《為什麼吃了好多降壓藥，血壓還是很高？醫生說逃不出這3種可能》，心血管王醫生 ，2019-11-19